家庭養(yǎng)生之小兒推拿
小兒推拿療法,是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導下,根據(jù)小兒的生理和病理特點,在其體表特定的穴位或部位施以手法,用來防病治病或助長益智的一種外治療法 下面是小編為大家收集整理的家庭小兒推拿的養(yǎng)生方法，歡迎大家閱讀。
家庭小兒推拿的養(yǎng)生方法
保健四大手法
小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節(jié)的羅紋面分別為脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)和腎經(jīng)。循拇指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推?；蚴切颇粗改┕?jié)羅紋面即為補脾經(jīng)。補脾經(jīng)有健脾胃、補氣血的作用。
摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。摩腹具有健脾和胃、理氣消食的作用。
足三里位于膝眼下3寸(相當于小兒四個手指的寬度)，脛骨外旁開1寸(相當于小兒中指的寬度)。按壓足三里具有健胃和胃、調(diào)中理氣、通絡(luò)導滯的作用。
脊柱穴位于背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前，拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍，即為捏脊。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法。
作用：以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發(fā)育的作用。常用作小兒日常保健推拿，尤適合身體脾胃虛弱或病后脾胃失運的寶寶。
注意事項：一般早上或飯前進行，每日1次。急性感染病期可暫停，病愈后再進行。可用滑石粉或潤膚油作為介質(zhì)。
固表止汗四大手法
循拇指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補脾經(jīng)。
循無名指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推，或是旋推無名指末節(jié)羅紋面即為補肺經(jīng)。補肺經(jīng)有補益肺氣的作用。
循小指末節(jié)羅紋面，由指根向指尖方向直推，或是旋推指末節(jié)羅紋面即為補腎經(jīng)(注意，是指根向指尖直推)，300次。補腎經(jīng)有補腎益腦、溫養(yǎng)下元的作用。
腎頂，即小指頂端。按揉小兒小指頂端即為揉腎頂。揉腎機能收斂元氣，固表止汗。
作用：以上四手合用，能達益氣固表止汗之功。用于自汗、盜汗、多汗。
注意事項：自汗或多汗者，一般早上進行，盜汗可睡前1小時進行。每日一次。外感、發(fā)熱時可暫停?？捎没刍驖櫮w油作為介質(zhì)。
通便四大手法
用食指或中指揉臍旁開2寸(約寶寶2個手指的寬度)的位置即為揉天樞。揉天樞能疏調(diào)大腸、理氣消滯。
摩腹(同上)。
用拇指或食指、中指面自上而下直推背部第四腰椎至骶尾骨端這一直線，即為推下七節(jié)骨。推下七節(jié)骨能瀉熱通便。
用拇指端或中指端揉尾椎的骨端即揉龜尾。揉龜尾能通調(diào)督脈之經(jīng)氣，調(diào)理大腸。
作用：四法皆有通大便之功。合用于小兒便秘。
注意事項：一般飯前進行。每日一次?？捎没刍驖櫮w油作為介質(zhì)。
治外感四法
用兩手大拇指指腹自兩眉中間直推至前發(fā)際，即為開天門。開天門具有疏風解表、開竅醒神、鎮(zhèn)驚安神作用。
用兩手大拇指指腹沿眉毛上緣向兩側(cè)分推至眉梢，為推坎宮。推坎宮有發(fā)汗解表、醒腦明目的作用。
用拇、中指指腹按揉兩側(cè)眉梢與目外眥之間的太陽穴，為運太陽。運太陽有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的作用。
耳后高骨位于耳后入發(fā)際。乳突后緣高骨下凹陷中。揉耳后高骨能疏風解表。
作用：四法合用，能起到疏風解表、止頭痛的作用。用于風寒、風熱感冒。
注意事項：外感發(fā)熱時可用，次數(shù)不定，高熱者每日可行2次。風寒感冒可用蔥、姜水作為介質(zhì)。風熱感冒可用清水做介質(zhì)，加強發(fā)汗、退熱之功。
家庭小兒推拿養(yǎng)生的注意事項
許多媽媽剛開始都會選擇給孩子看西醫(yī)，當她們發(fā)現(xiàn)吃藥、打針、掛鹽水等對孩子都無效時，一些媽媽會帶孩子來找中醫(yī)，以身試法后發(fā)現(xiàn)效果很好。中醫(yī)的優(yōu)點是副作用小，療效好，缺點就是中藥要煮，而且難吃，中醫(yī)療法需要堅持。
捏脊屬于推拿的一種，小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用于背部的膀胱經(jīng)，通過捏脊刺激，達到增強體質(zhì)、調(diào)理臟腑、治愈疾病的目的。
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