田園養(yǎng)生蔬(2)
時(shí)間：
敏敏877由 分享
主要食療功效：清熱止咳養(yǎng)胃
品名：豆豉
性：平
味：甘微苦
主要食療功效：發(fā)汗解表、治急性胃炎
品名：竹蓀
性：平
味：甘
主要食療功效：補(bǔ)氣止痛、可減少腹壁脂肪地儲(chǔ)積而減肥
品名：平菇
性：平
味：甘
主要食療功效：散寒舒筋活絡(luò)、降壓、降膽固醇
品名：金針菇
性：平
味：甘
主要食療功效：防治肝病、促進(jìn)記憶、降低膽固醇
品名：草菇
性：平
味：甘
主要食療功效：散寒、舒筋活絡(luò)、治腰酸腿軟、肢體麻木、降血壓
品名：猴頭菇
性：平
味：甘
主要食療功效：利五臟、助消化、治胃潰瘍、十二指腸潰
田園蔬菜養(yǎng)生湯
用料：
瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米須、青蘋果、胡蘿卜、西紅柿、鹽。
做法：
1、水燒開后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水，撈出肉塊洗凈備用;
2、南瓜、玉米、青蘋果、胡蘿卜、西紅柿處理成適當(dāng)大小，玉米須打結(jié);
3、料1料2所有材料放入慢燉鍋，一次性加入適量的水，大火煲開，小火慢煲2個(gè)小時(shí)以上;
4、打開蓋子，放入西紅柿塊，撒少許鹽繼續(xù)煲20分鐘左右即可。
貼心提示：
1、瘦肉加料汆燙，可以汆出血水，去掉肉腥味，使湯汁清亮濃香;
2、加入玉米須會(huì)有更濃的玉米香味，但是注意腐爛的玉米須一定要去除，否則有霉。
田園養(yǎng)生蔬相關(guān)文章：
田園養(yǎng)生蔬(2)
主要食療功效：清熱止咳養(yǎng)胃 品名：豆豉 性：平 味：甘微苦 主要食療功效：發(fā)汗解表、治急性胃炎 品名：竹蓀 性：平 味：甘 主要食療功效：補(bǔ)氣止痛
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
