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      春季的六款中藥養(yǎng)生湯

      時(shí)間: 敏敏682 分享

      春季的六款中藥養(yǎng)生湯

        中藥養(yǎng)生湯,顧名思義就是用中藥加上食材,通過(guò)煲燉做出的湯,用料講究,湯靚味美,再加上多加中藥材來(lái)滋補(bǔ)身體,使得中藥養(yǎng)生湯在成為中國(guó)人飯桌上必不可少的美食。

        春季中藥養(yǎng)生湯:酸棗仁湯:

        酸棗仁三錢(qián)搗碎,水煎,每晚睡前一小時(shí)服用。

        酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

        春季中藥養(yǎng)生湯:三味安眠湯:

        酸棗仁三錢(qián),麥冬、遠(yuǎn)志各一錢(qián),以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用,混合有催眠的效果。

        春季中藥養(yǎng)生湯:桂圓蓮子湯:

        取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效,最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。

        春季中藥養(yǎng)生湯:養(yǎng)心粥:

        取黨參35克,去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,與洗凈的米和水共煮,米熟后加入紅糖服用。對(duì)于心跳加快、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯療效。

        春季中藥養(yǎng)生湯:靜心湯:

        龍眼肉、川丹參各三錢(qián),以?xún)赏胨宄砂胪?,睡?0分鐘服用。可達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果,尤其對(duì)心血虛衰的失眠者,功效較佳。

        春季中藥養(yǎng)生湯:安神湯:

        將生百合五錢(qián)蒸熟,加入一個(gè)蛋黃,以200毫升水?dāng)噭?,加入少許冰糖,煮沸后再以50毫升的涼開(kāi)水?dāng)噭?,于睡前一小時(shí)飲用。

        溫馨提示:上面的這些湯可以幫助大家改善失眠現(xiàn)狀,如果你還在失眠,不如先喝湯保健吧!

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