冬季養(yǎng)生減肥湯

　　冬季養(yǎng)生減肥湯11、紫菜番茄湯

　　材料：番茄200克，日本即食紫菜或即食海藻適量，清水或冬菇腳水l杯半， 姜1片。

　　制法：清水、姜片煮滾，加入番茄煮熟，再放入即食紫菜或海藻即成。

　　冬季養(yǎng)生減肥湯12、黑豆木耳紅棗湯

　　材料：黑豆50克，木耳1錢，紅棗3粒，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。

　　制法：浸稔黑豆連清水、姜片、木耳、去核紅棗一同煮至1杯水即成。

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