如何可以瘦臉啊

　　每個(gè)人都希望自己看起來精致動(dòng)人，可是如果臉蛋胖乎乎的，一點(diǎn)也不可愛。有什么簡單有效的瘦臉方法，能讓人快速露出尖尖小臉呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以瘦臉的方法，希望對(duì)你有用!

　　瘦臉按摩方法

　　1、雙手指腹放在顴骨兩側(cè)，沿著臉頰往下按摩至下巴兩側(cè)，再經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。

　　2、從額頭中央開始，沿著額頭往太陽穴方向，再沿著臉頰往下巴兩側(cè)，經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。

　　3、先按摩眼周，從外眼角沿著眼睛周圍循環(huán)按摩，再從顴骨兩側(cè)沿著臉頰往下巴兩側(cè)，經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。

　　4、從嘴唇下方開始沿著嘴唇做循環(huán)按摩。

　　5、先在鼻翼兩側(cè)做上下按摩，再在鼻梁兩側(cè)做上下按摩，最后從內(nèi)眼角下方至顴骨兩側(cè)，再沿著臉頰往下巴兩側(cè)，經(jīng)脖子按摩至鎖骨方向。

　　瘦臉的最快方法

　　烏龍茶

　　減肥也可以通過飲茶的方法實(shí)現(xiàn)，烏龍茶就能夠幫助有效排出面部的多余水分，有效解除水腫，臉部自然就能瘦下來了，同樣飲用咖啡也有瘦臉的功效。

　　專業(yè)瘦臉

　　那么怎樣瘦臉更快速更有效，當(dāng)然是美容院的專業(yè)瘦臉方法了，面部的吸脂術(shù)能夠吸走多余脂肪，更加直接有效地瘦臉，而本身由于骨頭粗大的人也可以通過削骨而達(dá)到瘦臉的效果，不過MM們還是要慎重哦!

　　運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是最健康有效的減肥方法，而且運(yùn)動(dòng)也能全方位減肥，那么怎樣瘦臉呢?看著臉上的贅肉，還是快點(diǎn)參加一些體育鍛煉吧，大量的運(yùn)動(dòng)幫你排出體內(nèi)水分，臉自然不腫了!

　　瘦臉食物

　　在三餐中加入一些有助于瘦臉的食物，也就是可以幫助消腫祛濕的食物，比如冬瓜就是不錯(cuò)的選擇，也是瘦臉的好方法。

　　推拿

　　傳統(tǒng)的推拿也能起到很好的瘦臉效果，面部的浮腫主要是由于血脈不通引起的，可以通過專業(yè)的淋巴推拿以打通堵塞的通道，從而消除浮腫。

　　冷熱交替洗臉

　　冷熱水交替洗臉能夠促進(jìn)面部的血液循環(huán)，也是消除浮腫，達(dá)到瘦臉效果的一種方法，同樣也可以用冷熱毛巾交替敷臉，促進(jìn)新陳代謝。

　　沐浴

　　沒錯(cuò)，沐浴也能瘦身，高溫的沐浴可以幫你有效瘦臉，在38℃左右的水中泡澡，并配合瘦臉?biāo)茨Γ墒鞘菽樀慕^佳小秘訣哦!

　　面部按摩

　　更直接的瘦臉方法就是面部穴位的按摩了，刺激睛明穴、太陽穴、四下關(guān)穴和頰車穴這幾個(gè)穴位，能夠幫你顯著改善面部的贅肉狀況。

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