日常保護牙齒的7個方法

　　很多人因為一口黃牙齒而被人嘲笑，讓形象也大打折扣，我們日常生活在還有哪些細節(jié)可以保持美白牙齒呢?

　　日常保護牙齒的方法1：

　　服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。

　　日常保護牙齒的方法2：

　　刷完牙后使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

　　日常保護牙齒的方法3：

　　用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛(wèi)生有幫助?，F在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

　　9日常保護牙齒的方法4：

　　口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

　　日常保護牙齒的方法5：

　　不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

　　日常保護牙齒的方法6：

　　每半年做一次專業(yè)的口腔清理來防止牙斑形成(由于遺傳的因素)。每次清洗后，牙醫(yī)會檢查牙齦和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

　　日常保護牙齒的方法7：

　　使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘后都刷牙。