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      眼保健操高清視頻

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      眼保健操高清視頻

        我們都知道,眼保健操有益我們保護(hù)眼睛,但有些小朋友在做眼保健操的時(shí)候,并不是那么配合,對(duì)他們來(lái)說(shuō),眼保健操做與不做沒(méi)有那么大的差別,今天一起看下,為什么我們要做眼保健操。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下眼保健操高清視頻吧。

        眼保健操高清視頻教程  近視如何預(yù)防

        1、加強(qiáng)體育鍛煉

        堅(jiān)持課外活動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),提高健康水平。不能過(guò)多地沉溺于游戲機(jī),電腦,電視中。

        2、定期檢查視力

        定期到金陽(yáng)光視力健康工作室(專業(yè)致力于視力矯正、視力保健的機(jī)構(gòu))檢測(cè)視力,發(fā)現(xiàn)視力不良者及時(shí)分析原因,采取防治措施。

        3、堅(jiān)持做眼保健操

        通過(guò)對(duì)眼睛的周圍穴位的按摩達(dá)到活血,解除睫狀肌緊張痙攣的目的。只要堅(jiān)持做眼保健操,動(dòng)作穴位準(zhǔn)確,就可以有效預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展。

        4、合理安排生活制度

        切實(shí)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),保證學(xué)生有足夠的休息,睡眠,活動(dòng)時(shí)間和注意個(gè)人衛(wèi)生。

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