我們都知道，眼保健操有益我們保護(hù)眼睛，但有些小朋友在做眼保健操的時(shí)候，并不是那么配合，對(duì)他們來說，眼保健操做與不做沒有那么大的差別，今天一起看下，為什么我們要做眼保健操?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下第八套眼保健操視頻吧。

　　穴位按摩治療近視

　　1、魚腰穴

　　位置：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置。

　　按摩手法：用食指在眉毛處以畫圈的方式進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。

　　2、晴明穴

　　位置：睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

　　按摩手法：每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

　　3、液門穴

　　位置：位于手背部，當(dāng)?shù)?、5指間，指蹼緣后方赤白肉際處。

　　按摩手法：每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會(huì)覺得嘴里面和眼睛里有液體出來，能夠較好的緩解眼睛干澀的癥狀。

　　4、四白穴

　　位置：在你正視向前看的時(shí)候，在眼眶邊緣下面有一個(gè)凹陷的地方，你按這個(gè)地方的時(shí)候會(huì)非常的酸，它是一個(gè)小的凹陷，這個(gè)凹陷叫眶下孔。

　　按摩手法：每隔兩個(gè)小時(shí)用食指以畫圈的方式按壓此穴位，可讓血管里的血更加充盈，讓它的流速有一些改變，這樣對(duì)眼睛有一些好處。

　　5、上明穴

　　位置：魚腰下面、眼瞼的上部捱著眼眶的部位叫上明穴。

　　按摩手法：用食指在眉毛處以畫圈的方式進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。

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