教學(xué)減肥操視頻
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想要徹底遠(yuǎn)離肥胖肯定離不開(kāi)飲食和運(yùn)動(dòng)的幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的教學(xué)減肥操視頻，一起來(lái)看一看吧。
教學(xué)減肥操視頻教程 鄭多燕減肥操的來(lái)歷
韓國(guó)健身教練。韓國(guó)最火健身女皇，身高162公分、體重49公斤的她是2個(gè)孩子的母親，被稱為韓國(guó)辣媽，婚后從原本48公斤的苗條身材一路增加到超過(guò)70公斤的臃腫身材。
不過(guò)在醫(yī)生建議與教練指導(dǎo)下展開(kāi)瘦身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一連串嘗試之后，又恢復(fù)到49公斤的健美身材，因而被喻為是“奇跡的肉體”、“健康肉體美辣媽”。
不但成了韓國(guó)網(wǎng)絡(luò)中的紅人，報(bào)紙、雜志、廣播、電視等各家媒體也都來(lái)采訪她，甚至兩年之后連韓國(guó)的高中課本中，也介紹了如何擁有健康肉體美的鄭多燕。
得到眾多胖友認(rèn)可以后，鄭多燕將自己的減肥經(jīng)驗(yàn)加以總結(jié)，研發(fā)出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運(yùn)動(dòng)，配合全套裝備，運(yùn)用循環(huán)訓(xùn)練的方式，以有氧的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)再配合輕快音樂(lè)進(jìn)行約三十分鐘的塑身減重訓(xùn)練。
因?yàn)猷嵍嘌鄿p肥操操動(dòng)作簡(jiǎn)單，對(duì)空間、地點(diǎn)要求小，用時(shí)少，減肥速度快，適合亞洲人體制等諸多優(yōu)點(diǎn)，所以被稱為“亞洲減肥魔法運(yùn)動(dòng)”。
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