幼兒健身早操視頻

　　健身操是控制中年以后體重迅速發(fā)胖較好的健身項目。該運動具有“人為性”特點。有氧健身操的運動形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動作去進行練習。為了達到增強體質(zhì)的目的，健身操體操可以科學地通過改變身體姿勢、動作方向、動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節(jié)奏進行調(diào)節(jié)。下面是學習啦小編推薦給大家的幼兒健身早操視頻，供大家參考。

　　〖morningexercises〗早上跑步鍛煉、操練隊列動作等 。

　　早操(或稱早鍛煉、課前操)是在清晨或課前進行。凡在學校住宿的學生，每天清晨起床后做15～20分鐘早操。走讀學生可在每天課前做10～15分鐘的課前操。早操的內(nèi)容一般以廣播操(見“廣播操”)為主，也可安排慢跑或發(fā)展身體素質(zhì)的簡單練習。通過早操，全面鍛煉學生的身體。使學生由抑制狀態(tài)逐漸進入積極活動狀態(tài)，精神振奮地開始一天的學習生活。

　　如今由于國家教育部的新規(guī)定，部分城市的中小學早操已改為跳校園集體舞(由華爾茲演變而來)。