適合肝病患者吃的蔬菜有哪些
適合肝病患者吃的蔬菜有哪些
現(xiàn)如今肝病的發(fā)病率是相當(dāng)高的，給患者朋友們帶來(lái)極其嚴(yán)重的傷害。適合肝病患者吃的蔬菜有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解適合肝病患者吃的相關(guān)蔬菜內(nèi)容吧。
適合肝病患者吃的的蔬菜
1.包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍(lán)，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對(duì)胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
2.空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
3.黃瓜
性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
4.薺菜
為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無(wú)機(jī)鹽。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，可縮短凝血時(shí)間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。
5.百合
性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用，并可軟堅(jiān)安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
6.胡蘿卜
性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發(fā)油。本品富有營(yíng)養(yǎng)，健胃消食，生熟均可食，對(duì)于提高肝病病人維生素A水平，間接預(yù)防癌變的發(fā)生具有較好作用。
7.西紅柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
生活中保護(hù)肝臟的方法
1、定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)肝損傷
健康人群至少每年體檢一次。發(fā)現(xiàn)肝功異常應(yīng)及時(shí)找肝病專(zhuān)科醫(yī)生診治。慢性肝病患者則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨訪。
2、遠(yuǎn)離酒精，防止酒精性肝病
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟代謝產(chǎn)生的乙醛對(duì)肝細(xì)胞有直接毒性作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性甚至壞死，長(zhǎng)期大量飲酒，可導(dǎo)致酒精性肝炎、肝硬化。因此飲酒不要過(guò)度。對(duì)于有慢性肝病的患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒。
3、控制體重，防止脂肪性肝病
隨著人們生活水平的提高，肥胖人群越來(lái)越多，肥胖人群脂肪肝的發(fā)生率顯著升高。脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存了過(guò)多的脂肪。部分脂肪肝患者會(huì)發(fā)生慢性炎癥即非酒精性脂肪性肝炎，一旦進(jìn)入炎癥階段，長(zhǎng)期發(fā)展也有肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
4、注射疫苗，防止傳染性肝炎
遠(yuǎn)離傳染性肝炎。我國(guó)是傳染性肝炎高發(fā)區(qū)。乙肝表面抗原陽(yáng)性的比例達(dá)7.18%，慢性乙型肝炎患者達(dá)2千多萬(wàn)。乙肝疫苗可以很好地保護(hù)易感人群。保護(hù)率達(dá)90%以上。建議高危人群如家庭中有乙肝患者、接觸血制品者、醫(yī)護(hù)人員等接種乙肝疫苗。我國(guó)新生兒已經(jīng)實(shí)行計(jì)劃接種，顯著降低了我國(guó)兒童的乙肝病毒感染率。
5、不要濫用保健品，防止藥物肝損傷
人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康問(wèn)題，保健品的使用也越來(lái)越多。但是保健品市場(chǎng)良莠不齊。老年人往往伴有多種慢性病，是保健品使用的主要人群，藥物性肝損傷逐年增加，其中不乏服用保健品的患者。因此提醒老年人注意，身體不適首先到正規(guī)醫(yī)院檢查，合理治療。不要亂用保健品。
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