如何防治白發(fā)病發(fā)生

　　人到中年，出現(xiàn)白發(fā)是自然而然的現(xiàn)象，然而，很多中年人正處于事業(yè)的黃金時期，很多人都想保持一副年輕人的外表和容貌，自然就不想要滿頭白發(fā)。下面由學習啦小編為大家介紹如何防治白發(fā)病，希望能幫到你。

　　如何防治白發(fā)病

　　1.保持樂觀的情緒，學會給自己減壓，注意調節(jié)情緒，盡量避免太大的情緒波動;

　　2.保持能量、營養(yǎng)素、一日三餐和食物種類搭配的平衡，以補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質;

　　3.適當進行頭皮按摩，刺激頭皮上的神經(jīng)末梢，促進頭部血液循環(huán)，從而讓頭發(fā)得到滋潤，使白發(fā)重新變黑;

　　4.準時入睡，定時起床，改善睡眠質量，讓大腦得到充分的休息，身心疲勞得到緩解，使肌體氣血調和，頭發(fā)得到滋養(yǎng)，從而防止頭發(fā)過早變白;

　　5、多吃堅果類食品。

　　中年白發(fā)的護理方法要緊緊抓住以下六點：

　　1、加強身體鍛煉，能促進全身血液循環(huán)。增強毛發(fā)里制造黑色素細胞的功能。

　　2、注意營養(yǎng)，多吃些新鮮蔬菜、水果。

　　3、常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助于毛發(fā)的生長。

　　4、保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。

　　5、對慢性病(特別是腎虛患者)積極的治療，爭取早日康復。

　　6、采用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。

　　白發(fā)治療需要注意哪些事項?

　　第一步：改——改善毛囊細胞的內外生存環(huán)境。

　　充分改善毛囊細胞的內外生存環(huán)境，恢復毛囊細胞胞壁的通透性，使毛囊細胞代謝功能逐漸趨于正常，從而使藥物及營養(yǎng)物質能順利進入靶細胞病灶處，并使靶細胞代謝的毒素及有害物質能夠順利排出。

　　第二步：穩(wěn)——穩(wěn)定細胞活性，恢復細胞功能。

　　充分改善細胞由于活動過于頻繁、過度消耗機能而使細胞失去活性，不能亢進，從而使細胞活性穩(wěn)定，功能恢復正常。

　　第三步：催——強力催化細胞，使其代謝速度大大加快

　　純中藥獨含的生物活性成份“高能光合化黑因子”能強力催化細胞，使其代謝速度大大加快，從而使細胞代謝功能恢復年輕狀態(tài)。

　　第四步：除——徹底消除細胞抗體、提高細胞免疫功能，從而使黑色素細胞正常分泌黑色素，使白發(fā)徹底消除、生出黑發(fā)。