內(nèi)分泌失調(diào)的致病因素
現(xiàn)在很多人都比較喜歡靚麗不太注重保暖，這就有可能導(dǎo)致月經(jīng)不正常，皮膚粗糙，久而久之，內(nèi)分泌也就跟著出現(xiàn)了紊亂的癥狀，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。那么我們一起來(lái)了解內(nèi)分泌失調(diào)的致病因素吧。
致病因素
生理因素：人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑一般會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而失調(diào)。
營(yíng)養(yǎng)因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問(wèn)題就會(huì)一一出現(xiàn)。
情緒因素：心理也是個(gè)重要原因。現(xiàn)代社會(huì)，我們要承受來(lái)自各個(gè)方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來(lái)應(yīng)對(duì)。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成激素分泌的紊亂，即通常所說(shuō)的內(nèi)分泌失調(diào)。
環(huán)境因素：嚴(yán)重的環(huán)境污染對(duì)女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，在通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng)，就可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)黃褐斑、月經(jīng)失調(diào)等諸多問(wèn)題。
健康提示：如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，建議通過(guò)改善生活方式、飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)檎{(diào)理女性臟器功能，會(huì)消除人們體內(nèi)的淤積，從而使雌、孕激素的分泌出于平穩(wěn)的狀態(tài)。專家還表示，女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，最好每天吃定量的水果。
癥狀特征
1、皮膚暗黃、有痤瘡、色斑等情況的發(fā)生，即使使用再好的化妝品，也不能夠徹底消除這種病癥，女性面部毛孔粗大、也會(huì)有一些痘痘出現(xiàn)。
2、肥胖也是內(nèi)分泌失調(diào)最為突出的表現(xiàn)，很多人認(rèn)為自己吃的再少都會(huì)發(fā)胖，其實(shí)，這些人之所以發(fā)胖很有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，平常不懂得合理搭配食物而造成的。
3、月經(jīng)不調(diào)，不孕的情況也會(huì)出現(xiàn)如果經(jīng)量過(guò)多或者過(guò)少，出現(xiàn)此類異常的話，則主要是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，而且患者體內(nèi)的雌性激素還會(huì)過(guò)高或者是偏低，進(jìn)而造成不孕的情況。
4、乳房會(huì)有脹痛的感覺(jué)，乳房出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，雌性激素分泌不平衡，使得內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)乳腺增生等嚴(yán)重的女性疾病。
預(yù)防措施
1、飲食調(diào)理
食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主、動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
2、精神調(diào)理
保持愉快、樂(lè)觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松身心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力地提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
平時(shí)，應(yīng)該注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。
4、排毒調(diào)理
注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗。
5、性生活調(diào)理
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌疾病，都與長(zhǎng)期獨(dú)身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過(guò)少等有重要關(guān)系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對(duì)保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。
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