跟腱炎是指跟腱發(fā)生了炎癥。一般來(lái)說(shuō)，它是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導(dǎo)致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強(qiáng)度或頻率也常會(huì)引起跟腱炎。

　　一、跟腱炎急性期癥狀

　　1.走路、跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)跟腱處的疼痛

　　2.跟腱的腫脹

　　3.跟腱處的皮膚發(fā)紅發(fā)燙

　　二、跟腱炎慢性期癥狀

　　1.跟腱疼痛或者僵硬多發(fā)于清晨

　　2.走路，尤其是爬山及上樓會(huì)感覺跟腱疼痛

　　3.慢性跟腱炎多長(zhǎng)期且持續(xù)存在

　　三、跟腱炎發(fā)病原因

　　1.身體沒活動(dòng)開或還沒有調(diào)整好

　　2.鍛煉太多、太頻繁

　　3.扁平足

　　4.外傷或感染

　　四、跟腱炎治療

　　在一般情況下，跟腱炎在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我護(hù)理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等) 后會(huì)得到改善。如果沒有什么效果，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行其他的治療，包括：

　　1.使用支撐墊

　　支撐墊可以抬高腳踝，以減少對(duì)跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。

　　2.穿步行靴或使用拐杖

　　如果病情嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。

　　3.手術(shù)

　　非手術(shù)治療(包括物理治療) 往往能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如果這些治療沒有效果，可能需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。

　　4.外用藥

　　選用消炎止痛的藥物外敷