最具長壽潛質(zhì)的8種人

　　人想要活得久，健康是首要原則，保持健康的要訣就是要養(yǎng)成健康的生活方式。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下最具長壽潛質(zhì)的人，歡迎大家閱讀。

　　最具長壽潛質(zhì)的人1：工作努力。

　　你或許認(rèn)為沒壓力的工作最理想，但是科學(xué)家對(duì)1500名年過80歲的老人調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，工作努力、職業(yè)生涯獲得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更強(qiáng)。

　　最具長壽潛質(zhì)的人2：子嗣多。

　　一個(gè)女人生的孩子越多，壽命相對(duì)越長。因?yàn)楹⒆佣嗟呐?，在晚年?huì)獲得更多子女在心理和財(cái)務(wù)上的支持。

　　最具長壽潛質(zhì)的人3：愛吃醋。

　　經(jīng)常用橄欖油和醋做調(diào)味品，可以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。另外，攝入高碳水化合物(饅頭、米飯、面條等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平穩(wěn)血糖，減少脂肪存儲(chǔ)。

　　最具長壽潛質(zhì)的人4：愛喝奶。

　　每天攝入約250毫升牛奶，患心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低31%。

　　最具長壽潛質(zhì)的人5：喜歡玩牌或購物。

　　對(duì)于老年人來說，玩牌或購物對(duì)健康的影響，在一定程度上相當(dāng)于鍛煉身體。還有就是做自己喜歡的事情，讓自己感覺良好。

　　最具長壽潛質(zhì)的人6：證書多。

　　獲得資格證書越多的人，壽命一般也較長。缺乏教育者更容易染上吸煙等壞毛病，增加心臟病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)。另外，這些人也多從事危險(xiǎn)系數(shù)較高的工作。

　　最具長壽潛質(zhì)的人7：感情專一。

　　幸福婚姻可以延長男女的壽命，而反復(fù)結(jié)婚、離婚會(huì)讓人產(chǎn)生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的風(fēng)險(xiǎn)。

　　最具長壽潛質(zhì)的人8：處事淡定。

　　常憂心忡忡的人壽命可能縮短16年。