祛斑可以吃什么好的快食療方法
斑點(diǎn)是一個(gè)讓很多朋友都比較難堪的肌膚問題，祛斑是許多人都想知道的知識(shí)。那么，你想看看祛斑可以吃什么好的快嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦食療祛斑方法。
祛斑可以吃什么好的快
食療祛斑方法1、生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分很厚實(shí)，長(zhǎng)期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤(rùn)，不僅去斑還能補(bǔ)血。
生姜切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5到10分鐘后，(最好溫度在45℃左右，這樣不會(huì)破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r(shí)候把它倒出來(lái)加入一些蜂蜜。
食療祛斑方法2、黑木耳紅棗湯
《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑，故而經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。
黑木耳洗凈泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)左右，可根據(jù)個(gè)人口味加入日常調(diào)味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
食療祛斑方法3、山楂飲
將山楂和橘皮用水放一起煮，等水開之后，再等水涼;然后用紗布將水中的渣子過濾掉，再配合蜂蜜一起調(diào)用，就可以起到祛黃褐斑的功效了。
食療祛斑方法4、桃花粥
此粥既有美容作用，又可以活血化瘀，可去除面部色斑，并滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)益身體。
取桃花(干品)2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫?zé)崾秤?，?劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(xiàn)(如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌有紫斑、大便長(zhǎng)期干結(jié))者。
食療祛斑方法5、陳醋泡黃豆核桃仁
被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強(qiáng)的益氣補(bǔ)血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)肝主疏泄條達(dá)，如果肝氣不舒就會(huì)情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導(dǎo)致面色枯黃，色斑頻生。
準(zhǔn)備陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g;核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中，在服用黑木耳紅棗湯的同時(shí)，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
中藥?kù)畎呙胤酵扑]
中藥?kù)畎呙胤揭唬喊滋`祛斑粉
原料：白蘞20克，辛夷9克，冬瓜仁30克，當(dāng)歸15克，面粉l5克。
做法：白蘞、冬瓜仁研成粉末，與面粉混合均勻，裝罐備用，當(dāng)歸、辛夷煎汁l50毫升，過濾去渣，以適量藥汁配合粉末，調(diào)成糊狀即可。
用法：避開眼唇，涂抹臉部和頸部，15分鐘后，清洗干凈。
注意：一周使用l-2次。
功效：嫩白祛斑。
中藥?kù)畎呙胤蕉喝變羧莘?/p>
原料：白芷30克，白蘞30克，白茯苓30克，細(xì)辛l5克，蛋清。
做法：將藥材研磨成細(xì)致粉末，過篩后入罐儲(chǔ)存，蛋清打泡，加入適量粉末調(diào)勻。
用法：避開眼唇四周涂敷，干燥后立即洗凈，每周2次。
功效：凈白肌膚。
中藥?kù)畎呙胤饺狠私z祛斑湯
材料：生地15克，熟地15克，女貞子12克，何首烏12克，旱蓮草10克，白芍10克，當(dāng)歸10克，阿膠9克，枸杞子9克。
使用方法：水煎服，日服1劑，分2次服。
中藥?kù)畎呙胤剿模罕纳办畎?/p>
采用僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部，然后洗凈。
功效：可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。
中藥?kù)畎呙胤轿澹恨踩噬徸又?/p>
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分，蓮子去蓮心，用冷水洗凈，紅棗洗凈去核，鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
祛斑可以吃什么相關(guān)文章：
3.吃什么能淡斑美白
祛斑可以吃什么好的快食療方法
