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      最簡單有效的美白方法是什么

      時間: 曉瓊996 分享

        美白方法有什么?美白保濕攻略你了解多少呢?下面是學習啦小編為你帶來的最簡單有效的美白方法,一起來看一看吧。

        最簡單有效的美白方法

        1、多吃維C豐富的食物

        多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。

        2、多喝檸檬美白水

        水是美容圣物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

        3、常吃海藻制品

        海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。

        4、不吃或少吃糖

        過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發(fā)生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。

        5、多攝入蛋白質

        多吃蛋白質可使皮膚更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

        6、適量補充維生素

        適當口服維生素A、C和E補充劑,有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

        7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

        健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

        8、睡前敷黃瓜美白

        要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

        蜂蜜美白面膜

        1、蜂蜜檸檬嫩白面膜

        如何讓蜂蜜美白的功效增加呢?美眉們可以將蜂蜜與檸檬搭配在一起,不僅可以讓皮膚快速美白起來,而且還能夠令皮膚更加細嫩光滑。美眉們可以準備一個檸檬和少量的蜂蜜,將檸檬榨成汁,混合在少量的蜂蜜當中,再向其中加入少許面粉,調成膏狀,涂抹在干凈的面部皮膚上,十五分鐘之后,再用溫水清洗干凈,經常做蜂蜜檸檬面膜,皮膚會變得格外嫩白潤滑,還有著較強的防曬功效,防止紫外線輻射、對抗皮膚黑斑效果非常好。

        2、蜂蜜西紅柿嫩白面膜

        美白效果非常好的原材料,除了檸檬,當然西紅柿也不得不提,西紅柿的維生素C含量非常豐富,與蜂蜜搭配在一起,美白皮膚的速度也會更快一些,非常適合有斑點又皮膚暗黃粗糙的美眉們使用。制作方法更是非常簡單方便,取一個新鮮的西紅柿,榨出汁,然后加入一小勺的蜂蜜,加入適量的面粉,攪拌成泥狀,涂抹在干凈的面部皮膚上,保持十五分鐘左右的時間,再用溫水清洗干凈即可。蜂蜜西紅柿嫩白面膜,可有效滋潤皮膚,讓皮膚快速白起來,每周做一到兩次即可。

        3、蜂蜜珍珠粉嫩白面膜

        想要讓蜂蜜美白皮膚的效果更好,就要搭配同樣有著美白功效的材料,珍珠粉就是非常好的選擇,珍珠粉的美白功效非常好,美眉們將珍珠粉與適量的蜂蜜混合在一起,攪拌均勻成糊狀,然后敷在干凈的面部皮膚上,十五分鐘之后,用溫水清洗干凈,再涂抹上爽膚水即可。需要注意的是,對于珍珠粉的選擇,最好是選擇優(yōu)質的真正珍珠粉,而不是劣質的假珍珠粉,如何辨別珍珠粉的真假呢?首先可以看顏色,顏色有些發(fā)黃屬于假的珍珠粉,其次可以看質地,如果珍珠粉的質地太過粗糙,也不是真的珍珠粉。使用珍珠粉和蜂蜜來美白皮膚,要選對珍珠粉,美白的功效才能夠大大增強哦。蜂蜜珍珠粉面膜,每周做兩到三次即可,不需要過于頻繁,且最好是調成稀狀,不要太干燥,可更好地滋潤美白肌膚。

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