經(jīng)期可以吃芒果嗎
網(wǎng)上有傳言說月經(jīng)期間吃芒果會引起止血，因此許多芒果愛好者在月經(jīng)期間放棄的吃芒果。那么到底經(jīng)期可以吃芒果嗎？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于女性經(jīng)期吃芒果的知識，希望對大家有所幫助。
經(jīng)期可以吃芒果嗎
經(jīng)期是可以吃芒果的。吃芒果沒有這么大的副作用，雖然芒果是止血的，但是目前并無科學依據(jù)證明經(jīng)期進食芒果患子宮肌瘤的幾率會增高。因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合?？梢?，無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學依據(jù)。
經(jīng)期吃芒果會止血嗎
芒果香甜可口，味道鮮美，在這個季節(jié)香甜多汁的芒果顯得格外誘人。吃芒果有很多的好處，但是此前網(wǎng)上曾沸沸揚揚的炒著“芒果有止血作用，經(jīng)期不能吃”，這樣許多愛吃芒果，又恰好大姨媽造訪的女性只能干咽口水。然而，這種說法其實是沒有科學依據(jù)的，芒果并沒有止血的功效，而且經(jīng)期止血亦不會造成子宮肌瘤，所以吃芒果和患子宮肌瘤之間是沒有必然聯(lián)系的。
那么，芒果它到底有沒有止血的作用呢？中醫(yī)認為，芒果能益胃生津、止渴、止嘔、利尿，適用于口渴咽干、胃氣虛弱、眩暈嘔逆，并未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經(jīng)脈不通”，意思是說，芒果能治療女性經(jīng)血不暢，這點與經(jīng)期止血的觀點恰恰是相反的。
因此，我們可以得出以下結(jié)論：第一，經(jīng)期止血與子宮肌瘤沒有因果聯(lián)系;第二，芒果并沒有止血功效。因此，女性月經(jīng)期間吃芒果易患子宮肌瘤的說法是沒有道理的。
芒果的嫌疑洗清了，芒果又有諸多益處，但是這并不代表大家可以無節(jié)制地吃芒果，無論是怎樣的美味或是怎樣的有益，請你千萬謹記，過猶不及。
芒果的作用與功效
芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產(chǎn)，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。芒果不僅是一種美味的水果，還有一定的藥用價值?，F(xiàn)代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調(diào)節(jié)免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮(zhèn)痛及降尿酸等多重益處。
中醫(yī)學認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。
經(jīng)期吃芒果注意事項
1.防止過敏
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，如果你有過敏現(xiàn)象，無論是否在經(jīng)期都最好不要吃芒果了。
2.注意切芒果的衛(wèi)生
大青芒等大芒果，一般需要切著吃，這時忌用菜刀削芒果，因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上，因此，切芒果做好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛(wèi)生。女性在經(jīng)期期間免疫力降低，因此更加需要注意衛(wèi)生。
3.按季節(jié)吃芒果
芒果含有豐富的果酸，而它的果酸會刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，尤其女性月經(jīng)期間本身腸胃比較虛弱的，因此不要空腹食用芒果，建議在飯后1-2小時再食用。另外在春天比較干燥的氣候比較適合吃芒果，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內(nèi)熱。大家要注意的是，芒果雖好也不要一次吃太多，否則可能引起不良癥狀。
4.芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
5.芒果與海鮮不能同食
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易引起過敏。
6.芒果與大蒜等辛物不能同食
芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象，和大蒜等辛辣食物不宜同食，多吃會算還腎臟。
7.芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分。鮮芒果中含有對皮膚黏膜有一定的刺激作用的成分，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
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