什么人適合吃瑪卡以及適合的人群
什么人適合吃瑪卡以及適合的人群
瑪卡是南美洲的一種高原植物。那么適合吃瑪卡的人群有哪些呢?接下來學習啦小編和你一起了解適合吃瑪卡的相關人群吧。
適合吃瑪卡的人群
1、平和體質的人
健康體質的人服用瑪咖有強身健體的作用。
2、陽虛體質的人
肌肉不健壯,時感手腳發(fā)涼,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,易出現寒病,腹瀉、陽痿等。此種類型體質人群服用瑪咖有溫腎補血的作用,臨床上瑪咖常用于治療貧血氣虛。
3、陰虛體質的人
體形多瘦長,經常感到手、腳心發(fā)熱,臉上冒火,面頰潮紅。性情急躁,舌質偏紅,苔少。易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。此種體質人群宜服用瑪咖改善燥熱等癥狀。
4、濕熱體質的人
面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,臉上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴里有異味,大便粘滯不爽,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮濕多汗?，斂в兄委煴忝氐淖饔?對內分泌調節(jié)有顯著功效。
5、氣虛體質的人
經常感覺疲乏、氣短、容易出汗、舌邊有齒痕?；疾A向有容易感冒等。此種人群服用瑪咖可改善抵抗力,長久堅持服用,可改變此種體質。
6、氣郁體質的人
體形偏瘦,常情緒低沉,容易焦慮不。常感到乳房及兩肋部脹痛,常有胸悶的感覺,容易失眠?；疾A向有失眠、抑郁癥、乳腺增生等,瑪咖有平抑情緒的顯著功效。
瑪卡和什么同食最好
1、人參
材料:瑪卡10克,人參1克。
吃法:二種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水。每日放一次材料,水盡可反復加水泡飲至無色無味后將參食。
作用:此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問題及腎虛,使欲望增強,時間持久,房事質量大大提升、獲得充分滿足感。
2、黃芪
黃芪自古是“補氣”食材,特別能提升人體脾肺之氣?，斂I養(yǎng)豐富,能補給五臟營養(yǎng),更好地發(fā)揮出黃芪的補氣作用,反之,又促進五臟對瑪卡營養(yǎng)的吸收。
對于肺氣不足,易感冒,脾濕乏力,精力不足,脾胃虛寒易便溏的人有很好的改善效果。
最佳吃法:煮水、煮粥。
禁忌:感冒期間不可以吃黃芪;陰虛、濕熱體質慎吃黃芪,需與清熱、利濕的藥材配伍。
3、石斛
石斛自古是“滋陰圣品”,瑪卡富獨特生物堿,對人體陰陽平衡有雙向調節(jié)作用?，斂ㄅc石斛搭配,對于內分泌失調,或長期體質虛弱造成的,陰陽兩虛,神疲乏力、肝腎虧虛、脾胃不和等癥狀有滋陰補養(yǎng)的雙向調和效果。
最佳吃法:榨汁、泡茶
禁忌:感冒時期、脾胃虛寒、濕熱體質的人不宜吃石斛。
4、天麻
天麻有平肝息風,祛風通絡的作用?，斂傻挚蛊?提高精力的作用,兩者搭配對治療改善腰膝酸軟、全身乏力、頭暈頭疼有很好的療效。
最佳吃法:泡酒
禁忌:血虛、口舌干燥、由發(fā)燒、上火、壓力大引起的頭疼不宜用天麻。
5、枸杞
枸杞有養(yǎng)肝明目,補虛生精的功效,特別黑枸杞還含有花青素可抗衰老。瑪卡與枸杞搭配,能進一步發(fā)揮滋補肝腎,抗疲勞的作用。對于肝腎虧虛,精力不濟,長期高強度工作的人有很好的幫助。
最佳吃法:泡水、泡酒
禁忌:感冒、炎癥、腹瀉的人不要吃枸杞。
瑪卡的功效
1、提高精子質量
現代男性遭遇生育難題的人越來越多,據研究,這與壓力大、環(huán)境污染等現代社會因素有一定關系,導致的精子質量下降。而瑪卡富含的天然草本營養(yǎng)物質,能夠有效提高精子數量和活力,故而常吃瑪卡能在一定程度上提高生育能力。
2、改善陽萎
專業(yè)研究證實,瑪卡特有的活性物質瑪卡烯、瑪卡酰胺,可通過對人體下丘腦及垂體作用,平衡調節(jié)人體各項生理機能,快速提升荷爾蒙的自然分泌,有效縮短勃起反應時間,讓你輕松迅速勃起,同時還能提高勃起硬度,從而顯著改善陽痿癥狀。由此可見,瑪卡確有改善陽痿的作用,準備吃瑪卡的朋友可以放心了。
3、補充精氣神
瑪卡獨有的活性物質瑪卡烯,瑪卡酰胺,除了平衡荷爾蒙的作用,還有利于增強體力和耐力。同時,瑪卡中的鐵、鋅、?；撬岬瘸煞趾恳草^高,這些物質也有增強體力精力的作用。所以,常吃瑪卡能充分補充精氣神,提高精力明顯對抗疲勞。在實際銷售中,精力提升效果也是顧客反饋最積極的功效之一。
4、增強性欲
相關研究稱,男性性欲與體內荷爾蒙的分泌量關系密切。隨著年齡增長,雄性荷爾蒙的分泌逐漸減少,導致性欲會不斷下降?，斂ㄖ械奶厥饣钚晕镔|瑪卡烯和瑪卡酰胺,通過促進雄性荷爾蒙的自然分泌,能大幅提高男性體內的荷爾蒙含量,從而提高性欲,激發(fā)欲望。因此,瑪卡也確有提高性欲的效果。
5、增加抵抗力
現代人壓力大,特別是男性,大都面臨繁重的家庭負擔,長期透支身體健康?，斂ǜ缓?5種活力營養(yǎng)元素,長期食用能有效為男人補充大量營養(yǎng)成分,全面調理人體生理平衡,提高免疫力,改善睡眠,強身健體,遠離亞健康。所以說,瑪卡不只是能提高性能力,它也是一款極具養(yǎng)生價值的健康產品。
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1.生瑪卡的用法