1歲6個月寶寶健康食譜
1歲6個月寶寶健康食譜
1歲6個月的寶寶應(yīng)由乳類變?yōu)榧Z食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物，以保證供給較全面的營養(yǎng)素，滿足寶寶生長發(fā)育的需要那么你知道寶寶食譜都有哪些呢?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的1歲6個月寶寶健康食譜，希望對你有幫助!
1歲6個月寶寶體格標(biāo)準(zhǔn)
男孩為9.2-14.1千克;女孩為8.6-13.3千克。
身高：男孩為77.1-89.5厘米;女孩為75.7-88.1厘米。
牙齒：長出12顆乳牙。
囟門：多數(shù)寶寶前囟完全閉合。
1歲6個月寶寶發(fā)育規(guī)律
語言能力：
1、開始使用語言和周圍人打招呼。
2、這個月齡的寶寶，基本上能掌握50～100個詞，50%的寶寶能夠掌握60～80個口語詞匯。
3、看靈活使用雙字句，開始使用三字句。
4、大量借用詞語。寶寶對詞語的理解、運(yùn)用，能用一個簡單的、認(rèn)識的、常見的詞，引申、指代、意會、轉(zhuǎn)借，來表達(dá)新的意思。
5、寶寶能夠說出身體所有部位的名稱。
6、喜歡自言自語
運(yùn)動能力：
1、能夠自如地向前走，甚至跑上幾步。
2、喜歡模仿大人的動作。
3、喜歡把東西集中在一起，常常是一次拿很多東西。
1歲6個月寶寶健康食譜
豆腐鯽魚湯
原料：豆腐，鯽魚，火腿，蔥、姜末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許
·將鯽魚洗凈，魚身抹少許鹽，可防止粘鍋。
·鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調(diào)料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分鐘，待湯色乳白時，撒上蔥末即可。
功效：蛋白質(zhì)含量全面且優(yōu)質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
香煎土豆片
原料：土豆，原味沙拉，植物油
做法：
·將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片，入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。
功效：提供均衡營養(yǎng)，并適合出牙寶寶磨牙。
蘑菇燉豆腐
原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。
做法：
·豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。
·鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片。
·將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸后，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。
功效：是小兒補(bǔ)鈣的黃金搭檔。
香菇豆腐燉泥鰍
原料：泥鰍，豆腐，香菇，蔥白、生姜片、味精、植物油、精鹽、白糖均適量
做法：
·泥鰍在清水中養(yǎng)2天，滴植物油幾滴，宰殺后洗凈。
·香菇泡發(fā)洗凈切塊;豆腐切成大小適中的塊，用熱水焯一下。
·油燒到四成熱，下蔥、姜，把泥鰍炒黃，加水、精鹽、白糖、豆腐、香菇，旺火煮開后，小火煮40分鐘即可。
功效：補(bǔ)中益氣。
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