薏仁茶有什么功效與作用

　　薏仁茶喝起來有一股淡淡的米香味，很多人都比較喜歡飲用，對于薏仁茶，它對人體還有著較大的作用。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹薏仁茶的功效與作用，希望能幫到你。

　　薏仁茶的功效與作用

　　1、多喝薏仁茶對頭發(fā)有好處

　　薏仁油有興奮、解熱、止脫發(fā)的作用，還具有消炎排膿的效用，對于癌細(xì)胞還可以抑制成長。它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

　　2、多喝薏仁茶對皮膚有好處

　　對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

　　3、多喝薏仁茶對腸胃有好處

　　薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

　　4、多喝薏仁茶能美白

　　把薏仁用水洗一下，撈出來(用個篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了)。找個干凈的平鍋, 打開小火，把薏仁鋪在鍋內(nèi)，慢慢炒熟?；鸩灰_大了， 經(jīng)常要翻動薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一樣用開水泡著喝，有淡淡的米香，既可以美白還可以對浮腫性肥胖有幫助。

　　5、抑制骨骼肌的收縮

　　薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之?dāng)伩s，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。

　　6、預(yù)防和抵抗癌癥

　　現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，薏仁內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細(xì)胞生長及傷害作用。

　　食用方法：薏苡菱角半枝蓮湯：薏苡仁、菱角、半枝蓮各30g。加水煎湯，分2次服。

　　本方對腫瘤有一定抑制作用，其中以半枝蓮一藥作用較明顯?？捎糜谖赴?、宮頸癌等。

　　7、增強(qiáng)免疫力

　　增強(qiáng)免疫力和抗炎作用，提高機(jī)體的免疫能力，薏苡仁油對細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用。

　　8、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱

　　具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對風(fēng)濕痹痛患者有良效。

　　9、薏仁有減肥、治面皰的作用

　　每天食用60克薏仁可有效降低血槳膽固醇，防止心臟血管方面疾病，可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，增加對疾病的抵抗力薏仁油對心臟、腸管、子宮、骨骼肌及運(yùn)動神經(jīng)末梢等低濃度呈興奮作用，高濃度成麻痹作用。

　　10、促進(jìn)腸胃吸收

　　此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

　　薏仁茶飲用要注意事項(xiàng)：

　　1、一個茶袋可注入200ml的水，水溫控制在80°C左右。

　　2、沖泡3分鐘后即可飲用。

　　3、待每次喝剩1/3時即可蓄水，薏仁茶不要泡得太濃，避免影響胃液分泌，忌空腹喝。

　　4、如果薏仁茶是茶袋，那么沖泡3次即可，沖泡3次營養(yǎng)成分已經(jīng)被溶解得差不多。

　　保健師建議薏仁茶長期飲用，薏仁茶屬于功能性茶，具有去濕熱，美白肌膚，去淡斑等功效，是辦公室白領(lǐng)人士飲茶的首選，長期飲用效果更顯著，對于長期面對電腦工作者還能有效改善皮膚暗黃粗糙問題。