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      冰糖柚子茶的功效和作用

      時間: 冠墩784 分享

        冰糖柚子茶可謂是老少皆宜,日常飲用對健康非常有益,皆因冰糖柚子茶的功效很多,而且效果顯著。喝柚子茶的好處有養(yǎng)顏美容、潤喉止咳、預(yù)防感冒、促進消化等。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下冰糖柚子茶的功效和作用,希望對大家有幫助。

        冰糖柚子茶的功效和作用

        1、祛斑美白

        柚子中富含維生素C和維生素P,這些成分能夠深入到肌膚深層,阻止色斑生成,同時美白皮膚。實踐證明,依靠喝冰糖柚子茶來實現(xiàn)美白比用化妝品更加有效,化妝品是暫時的美白,而柚子茶則能斬斷黑色素的根,美白效果更持久。

        2、瘦身減肥

        柚子茶中含有豐富的維生素C和膳食纖維,可以促進人體的新陳代謝,有助于排出體內(nèi)毒素。冰糖柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用,能有效改善便秘。

        3、預(yù)防感冒

        每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為能有效防治一般感冒的原因。在寒冷冬季來一杯冰糖柚子茶,暖身又能預(yù)防感冒,可謂一舉兩得。

        4、幫助消化

        冰糖柚子茶具有助消化、祛痰止咳、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

        5、增強體質(zhì)

        柚子能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),其中所含的天然葉酸,對于孕媽媽來說有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

        6、防癌防中風(fēng)

        中老年人如果患有腦血管疾病,食用柚子可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。

        冰糖柚子茶的做法

        需要準(zhǔn)備的材料有:柚子肉800g,柚子皮15g,冰糖50g,食鹽少許

        1、將整個的柚子用鹽搓洗干凈。

        2、將柚子剝開,取柚子皮然后切細(xì)絲,將柚子絲放入碗中,加鹽揉搓。

        3、鍋中加水,放柚子皮絲煮開,然后將柚子皮絲撈出洗凈。

        4、鍋中另放水加入柚子絲及剝好的柚子,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右。

        5、加入冰糖再煮十分鐘左右至黏稠即可出鍋。

        6、將煮好的冰糖柚子茶攤涼了就可以裝入密封玻璃罐放入冰箱保存了。

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