孕婦能吃石榴嗎
孕婦能吃石榴嗎
石榴還有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸等有這樣多的營養(yǎng)價(jià)值。而對(duì)孕婦來說，能不能吃石榴呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理孕婦能不能吃石榴的信息，希望能幫到大家!
孕婦能吃石榴
美國科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對(duì)自身及胎兒都有好處。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會(huì)引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。
還有孕婦已成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離)，具補(bǔ)血功能。
石榴的功效
生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效。
石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。
石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
石榴選購攻略
看光澤亮不亮，如果光亮說明石榴新鮮。
拈重量，如果差不多大的石榴但其中一個(gè)放在手心感覺重一點(diǎn)，那就是熟透了，里面水分就會(huì)多。
看石榴的皮是不是很飽滿，如果是松馳，那就不新鮮了。
外皮有一塊塊的斑塊通常是黃黑色，這樣的石榴大都是壞了。
食用技巧石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。
內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)槭窬哂惺諗恐篂a作用。
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