美味營(yíng)養(yǎng)食譜

　　燜燒杯是一個(gè)新名稱，是最近才出現(xiàn)的，它的出現(xiàn)同時(shí)也誕生許多美味的食譜。美味營(yíng)養(yǎng)食譜的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下美味營(yíng)養(yǎng)燜燒杯食譜都有哪些吧!

　　美味營(yíng)養(yǎng)食譜(一)

　　入門(mén)級(jí)白粥

　　1、淘米，水燒開(kāi)后預(yù)熱燜燒杯;

　　2、把米放入沸水中，煮開(kāi)后倒入燜燒杯中，蓋進(jìn)蓋子，2~3小時(shí)后就可以喝到熱氣騰騰的粥了。

　　白煮蛋

　　1、開(kāi)水預(yù)熱燜燒杯片刻，然后，將雞蛋一只放入燜燒杯，放入開(kāi)水，睡覺(jué)。

　　2、第二天一早就有完美的白煮蛋吃了!很熟不是溏心!

　　老酸奶

　　1、牛奶放入鍋中，小火煮到稍微燙手;

　　2、倒入原味酸奶，用勺子攪拌均勻;

　　3、燜燒杯用開(kāi)水燙一遍，倒入混合好的牛奶，蓋上蓋子密封;

　　4、8~10小時(shí)后就能喝到美味的酸奶了!

　　水果茶

　　1、將各種水果切片;

　　2、預(yù)熱燜燒杯，倒入水果片，加入開(kāi)水，蓋蓋子密封;

　　3、燜2-3小時(shí)后，倒出晾至溫?zé)幔尤敕涿壅{(diào)味，禮成!

　　進(jìn)階級(jí)薏米紅豆湯

　　1、將薏米和紅豆浸泡一晚上備用;

　　2、開(kāi)水預(yù)熱燜燒杯，把泡好的的薏米和紅豆放入燜燒杯中;

　　3、山藥削皮切段放入燜燒杯中;

　　4、倒入剛燒好的開(kāi)水，蓋蓋燜制。第二天一早就可以享用啦!

　　紅棗桂圓小米粥

　　1、將100℃的開(kāi)水倒入悶騷杯預(yù)熱，一分鐘后將小米和糯米放入杯子一起預(yù)熱。三五分鐘以后把水倒掉～

　　2、紅棗去核撕條，加上桂圓枸杞花生冰糖放進(jìn)燜燒杯;

　　3、重新倒入100℃開(kāi)水，蓋蓋子碎覺(jué)。

　　4、小米粥好啦～

　　美味營(yíng)養(yǎng)食譜(二)

　　專業(yè)級(jí)芋頭雞湯

　　1、雞腿洗干凈剁成小塊，鑒于燜燒杯的容量不是很大，半只雞腿切6塊左右;

　　2、芋頭切滾刀塊;

　　3、煮沸水，倒一點(diǎn)預(yù)熱燜燒杯，倒掉;

　　4、水中放入姜片和雞塊煮開(kāi)撇去血沫;

　　5、放入芋頭煮沸后倒?fàn)F燒杯，放一顆紅棗，蓋上蓋子，燜2~3個(gè)小時(shí)

　　6、喝的時(shí)候加鹽調(diào)味。

　　山藥肉絲粥

　　1、肉絲用鹽，雞精，料酒腌十幾分鐘～然后舀兩勺淀粉，抓!揉!捏!

　　2、開(kāi)水預(yù)熱杯子，并將肉絲焯白斷生。

　　3、將所有食材倒入燜燒杯，重新倒入100℃水，蓋蓋子。

　　4、禮成!

　　田園鮮蝦粥

　　1、食材全部切丁;

　　2、100℃預(yù)熱杯子和食材五分鐘左右，倒掉水。

　　3、重新加開(kāi)水。蓋蓋子。碎覺(jué)。

　　4、根據(jù)口味加鹽和白胡椒粉提味。