八個月寶寶將陸續(xù)長出牙齒，主要食物也會發(fā)生變化，應(yīng)從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物，但寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，不能給寶寶吃大人的食物，下面是小編為你精心整理的八個月大的寶寶輔食食譜，希望對你有幫助!

　　八個月大的寶寶輔食食譜：芝士香蕉丁

　　食譜原料：

　　芝士1-2片、香蕉。

　　制作方法：

　　1 將香蕉切丁，待用。

　　2 將芝士放在碗中用微波爐加熱成液態(tài)。

　　3將液態(tài)芝士倒入香蕉丁中拌勻即可。

　　適合人群：8個月以上寶寶

　　健康提示：

　　芝士含有豐富的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)，維生素B群和鈣質(zhì)，而且其含有的乳酸菌對腸胃有益，對寶寶的骨骼發(fā)育有較好的幫助

　　八個月大的寶寶輔食食譜：雞茸湯

　　食譜原料：

　　雞胸肉50克、雞湯或高湯250克

　　制作方法：

　　1.雞胸肉洗凈，剁碎成雞肉茸

　　2.在雞肉茸中加適量水調(diào)勻成糊狀

　　3.雞湯煮開后，將雞肉糊慢慢倒入鍋中，邊倒邊用筷子迅速攪拌，再次煮開即可 適合人群：8個月以上寶寶

　　健康提示：

　　雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)，雞湯營養(yǎng)豐富，可為寶寶提供足夠的抵抗力

　　八個月大的寶寶輔食食譜：香蕉沙拉

　　食譜原料：

　　熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺

　　制作方法：

　　1.香蕉去皮后，在碗中碾成泥狀。

　　2.調(diào)入一勺酸奶，攪勻即可。

　　適合人群：

　　6-8個月寶寶

　　健康提示：

　　1、酸奶含有乳酸菌，有利于寶寶的腸胃健康。

　　2、香蕉含有豐富的微量元素，有潤腸的效果。

　　3 、蕉要控制食量，以避免寶寶出現(xiàn)滑腸現(xiàn)象

　　八個月大的寶寶輔食食譜：胡蘿卜面糊

　　食譜原料：

　　面條一小碗、胡蘿卜一小段

　　制作方法：

　　1. 將胡蘿卜切絲，加一碗水煮，直到湯汁的顏色由無色轉(zhuǎn)淡，取出湯汁;

　　2. 面條煮爛后，用湯匙將其切成小段;

　　3. 把胡蘿卜汁與面條糊攪合在一起，拌勻即可。

　　適合人群：

　　8個月以上寶寶

　　健康提示：

　　胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等。

　　八個月大的寶寶輔食食譜：彩色蔬菜面

　　食譜原料：

　　菠菜，胡蘿卜，白面

　　制作方法：

　　1、用榨汁機將胡蘿卜和菠菜榨出汁來。

　　2、把榨好的汁分別倒進兩盆白面中進行和面。

　　3、用一臺小壓面機，把那些和好的面經(jīng)過壓面機一道一道地壓薄，再壓成一根一根的面條。

　　4、下鍋煮熟并調(diào)味。

　　適合人群：

　　8個月以上寶寶

　　健康提示：

　　1、胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等。

　　2、菠菜含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)

　　八個月大的寶寶輔食食譜：鴨肫山藥薏米粥

　　食譜原料：

　　臘鴨肫(鮮品亦可)1個，山藥、薏米各10克，粳米100克。

　　制作方法：

　　1、將鴨肫洗凈切碎，與山藥、薏米、粳米同置砂鍋內(nèi)。

　　2、加水適量，以文火煮熬成稀粥。

　　適合人群：

　　8個月以上寶寶

　　健康提示：

　　鴨肫主要有健胃消滯的作用，同時富有營養(yǎng)。本膳有健脾益胃、增強消化力的作用，可用于治消化功能差的厭食癥。

　　八個月大的寶寶輔食食譜：果味土豆沙拉

　　食譜原料：

　　土豆1/2個、胡蘿卜1/2根、嬰兒果汁1瓶。

　　制作方法：

　　1、將土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁。

　　2、將切成的丁放水中煮熟。

　　3、撈出土豆和胡蘿卜丁，控干水放入小碗中，澆上果汁。

　　適合人群：

　　8個月以上寶寶

　　健康提示：

　　土豆中含蛋白質(zhì)、賴氨酸和色氨酸，還含有鉀、鋅、鐵、磷、維生素C、維生素B1和B2等營養(yǎng)元素

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