蘋(píng)果雪梨汁的做法
蘋(píng)果雪梨汁的做法
蘋(píng)果是“百果之王”，含豐富的鐵元素;而梨含有豐富的維B，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓，祛痰止咳，有較多糖類(lèi)物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的蘋(píng)果雪梨汁的做法，僅供參考。
制作蘋(píng)果雪梨汁的食材
主料：蘋(píng)果100g，雪梨100g，涼開(kāi)水適量，蜂蜜適量
制作蘋(píng)果雪梨汁的步驟
1.準(zhǔn)備半個(gè)雪梨和半個(gè)蘋(píng)果。
2.準(zhǔn)備半個(gè)雪梨和半個(gè)蘋(píng)果。
3.把切塊后的水果倒入ACA榨汁杯內(nèi)。
4.把切塊后的水果倒入ACA榨汁杯內(nèi)。
5.加入一湯匙的蜂蜜。
6.拿刀片蓋子過(guò)來(lái)。
7.拿刀片蓋子過(guò)來(lái)。
8.將果汁杯倒扣在主機(jī)上，然后三角箭頭對(duì)準(zhǔn)后擰緊。
9.接通電源后，按住下端紫色開(kāi)關(guān)，不要松開(kāi)，連續(xù)工作25秒后就可以了。
雪梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、秋天堅(jiān)持每日吃1-2個(gè)梨,不僅清熱、安神對(duì)秋燥有有獨(dú)特功效,而且對(duì)高血壓、失眠多夢(mèng)有一定的輔助治療作用。
2、據(jù)某項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示飯后吃1個(gè)梨,有利于排出體內(nèi)的致癌物;梨汁加熱后,含有的抗癌物質(zhì)更多。因此,在吃煎烤食品和快餐食品后吃一個(gè)梨,可以排毒抗癌,是一種值得推薦的健康飲食方式。
3、中、老年朋友夏秋季更應(yīng)該多吃梨。它可以幫助凈化人體器官、存儲(chǔ)鈣營(yíng)養(yǎng),軟化血管,促進(jìn)血液將鈣質(zhì)輸送到骨骼,起到補(bǔ)鈣作用。
4、每100克梨含3克膳食纖維素,可預(yù)防便秘及消化性疾病,并凈化腎臟,清潔腸道,因而有助于預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌。
5、梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。因此,教師、播音員及歌唱演員經(jīng)常吃梨,用來(lái)保護(hù)噪子,預(yù)防喉癌、肺癌和鼻咽癌。
6、梨子對(duì)腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結(jié)石、痛風(fēng)、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
7、梨所含糖類(lèi)有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進(jìn)食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的輔助食療。
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