桂圓枸杞紅豆豆奶的做法
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桂圓又稱龍眼、亞荔枝，為中國南方水果，多產(chǎn)于兩廣地區(qū)，歷史上有南方“桂圓”北“人參”之稱，與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。下面是學習啦小編給大家分享的桂圓枸杞紅豆豆奶的做法，僅供參考。
制作桂圓枸杞紅豆豆奶的食材
制作桂圓枸杞紅豆豆奶的步驟
1.準備所需材料(紅豆提前泡軟)，桂圓、枸杞洗凈。
2.將泡軟的紅豆倒入豆?jié){機內(nèi)。
3.加入桂圓和枸杞。
4.再加入適量的清水。
5.啟動豆?jié){機的豆?jié){功能。
6.將打好的豆?jié){倒出隔渣。
7.加入適量的冰糖拌勻。
8.待稍涼后再加入牛奶即可飲用。
桂圓的功效與作用
1.桂圓含有多種營養(yǎng)物質，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效;
2.研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康;
3.桂圓有補益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質虛弱的人有輔助療效。
4.桂圓味甘、性溫;歸心、脾經(jīng);有開胃、養(yǎng)血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
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