怎么做簡(jiǎn)易披薩

　　喜歡美食、吃貨，喜歡披薩。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的簡(jiǎn)易披薩，一起來看一看吧。

　　簡(jiǎn)易披薩

　　簡(jiǎn)易披薩的食材：土司200g、馬蘇里拉奶酪適量、披薩醬50g

　　簡(jiǎn)易披薩的做法：

　　1)土司切成片狀。

　　2)放到烤網(wǎng)上，先鋪一層披薩醬。

　　3)再撒一層馬蘇里拉奶酪。

　　4)烤箱預(yù)熱后，200度烤5分鐘。

　　5)烤到奶酪化了即可。

　　全麥面粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　全麥面粉有“糖尿病人的專用面粉”之稱!

　　1.全麥面粉是水溶性膳食纖維的天然來源?？山档湍懝檀?，控制血糖。

　　2.它不含脂肪，熱量低，富含復(fù)合碳水化合物。

　　3.含有大量的B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等，是保持身材苗條的最佳食物。

　　4.全麥中含的B族維生素，對(duì)腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預(yù)防和食療效果。

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