精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健康食譜 > 韭菜雞蛋餡餃子怎么做好吃

      韭菜雞蛋餡餃子怎么做好吃

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      韭菜雞蛋餡餃子怎么做好吃

        餡子的好壞直接決定了餃子的質(zhì)量。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的韭菜雞蛋餡餃子的做法,一起來(lái)看一看吧。

        韭菜雞蛋餡餃子的做法

        韭菜雞蛋餡餃子的所需材料

        韭菜雞蛋餡餃子的步驟

        1.準(zhǔn)備韭菜沫,龍肉碎肉,雞蛋碎.之后加入鹽,味精,蔥,姜調(diào)好餡料

        2.準(zhǔn)備好餃子皮

        3.拿一張餃子皮,中間放上餡料,餃子皮對(duì)折,之后再擠壓出成型的餃子

        4.餃子全部做好后,放在開(kāi)水中,等水再次開(kāi)后,點(diǎn)兩次水,就煮熟了.

        韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、韭菜的含水量高達(dá)85%但是熱量較低并且還是鐵、鉀和維生素A的上等來(lái)源,也是維生素C的一般來(lái)源。因此一直有“菜中之葷”的美稱(chēng)。

        2、韭菜很有豐富的維生素類(lèi)。一束韭菜的β-胡蘿卜素剛好是一天所需的能量,不過(guò)維生素C則為一天所需攝取量的三分之一,同時(shí)維生素E含量也是三分之一。

        3、韭菜中含有比較多的粗纖維。

        4、韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助于人體提高自身免疫力還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。

      猜你感興趣:

      1.韭菜雞蛋餃子怎么做好吃

      2.韭菜雞蛋餃子怎么做

      3.韭菜雞蛋餡餃子的做法

      4.韭菜雞蛋素水餃的做法

      5.韭菜雞蛋餃子餡怎么做好吃

      3444850