第3套廣播體操視頻完整版高清

　　廣播體操可以督促我們保持正確的身體姿勢，使體格強健、形態(tài)優(yōu)美。如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢也有好處。下面學習啦小編和大家一起學習第3套廣播體操視頻完整版高清。

　　第3套廣播體操視頻完整版高清教程　　廣播體操對學生健康的好處

　　廣播體操，同學們常稱課間操。為什么要在課間進行做操呢?從醫(yī)學上講，課間操是根據(jù)人體生理衛(wèi)生保健角度考慮的。青少年是人體生理變化較活躍時期，人體正處于長身體發(fā)育階段，同學們上課是用眼看、用腦記、用腦思考的學習過程。人當用腦時，大腦血流就會明顯增加，腦血流如果較長時間增加，人體其它各系統(tǒng)的血流就會相應減少。

　　如果多系統(tǒng)組織較長時間血流減少，就會影響我們青少年的健康發(fā)育。如果人體保持一個較長時間的坐位時，身體的相當一部份骨胳肌就會因長時間的緊張而出現(xiàn)疲勞。再加上學習用腦，身體其它組織血流相對減少，就會對人體健康帶來影響。

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