心理健康知識(shí)
心理健康知識(shí)
心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，心理健康知識(shí)的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下心理健康知識(shí)都有哪些吧!
心理健康知識(shí)：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：
①有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
?、谶m度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。
③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。
④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
?、葸m度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
?、抻凶灾鳎私庾约旱膭?dòng)機(jī)和目的，能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
?、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
?、庥辛己玫娜穗H關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
心理健康知識(shí)：老人標(biāo)準(zhǔn)
良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢?有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
①充分的安全感。
②充分地了解自己。
③生活目標(biāo)切合實(shí)際。
?、芘c外界環(huán)境保持接觸。
⑤保持個(gè)性的完整與和諧。
⑥具有一定的學(xué)習(xí)能力。
⑦保持良好的人際關(guān)系。
⑧能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。
⑨有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。
⑩在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。
心理健康知識(shí)：中年人標(biāo)準(zhǔn)
?、俑杏X、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯(cuò)覺。
②記憶良好。能夠輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號(hào)碼。
?、圻壿嬎季S健全?？紤]問題和回答問題時(shí)，條理清楚明確。
?、芟胂罅ωS富。善于聯(lián)想和類比，但不是胡思亂想。
?、萸楦蟹磻?yīng)適度。碰到突發(fā)事件時(shí)處理恰當(dāng)，情緒穩(wěn)定。
?、抟庵緢?jiān)強(qiáng)。辦事有始有終，不輕舉妄動(dòng)，不壓抑傷悲，并能經(jīng)得起悲痛和歡樂。
?、邞B(tài)度和藹，情緒樂觀，能自得其樂，能自我消除怒氣，注重自我修養(yǎng)。
?、嗳穗H關(guān)系良好。樂意助人，也受他人歡迎。
⑨學(xué)習(xí)愛好和能力基本保持不衰。關(guān)心各方面的信息，善于學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能。
?、獗３帜撤N業(yè)余愛好，保持有所追求、有所向往的生活方式。
⑪與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。
⑫保持正常的行為。生活自理能力強(qiáng)，能有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化。
心理健康知識(shí)：青少年標(biāo)準(zhǔn)
?、僦橇φ?。
②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
?、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性。
?、苡泻椭C的人際關(guān)系。
⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。
?、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。
?、哂行睦碜钥啬芰Α?/p>
?、嘤薪∪膫€(gè)性特征。
?、嵊凶孕判?。
⑩有心理耐受力。
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