作為一個大學新生，不論在生活上還是學習上，都面臨著一個很大的改變，如何面對現(xiàn)實、如何適應(yīng)這些改變，盡快投入新的學習和生活，是我們每一個大一學生必須面對和解決的問題。下面由學習啦小編為大家介紹大學生心理健康的標準，希望能幫到你。

　　大學生心理健康的標準

　　1、 能保持對學習有濃厚的興趣和求知欲望。我國的教育模式是高中非常緊張、大學突然寬松的，好多同學經(jīng)歷了高中到大學之后，突然自我放松，而且對學習有抵觸情緒，完全處于娛樂狀態(tài)。實際上這是一種過度放松自己的表現(xiàn)，會對以后自己價值觀的形成有重要的影響，從而會影響到心理。

　　2、能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境。上了大學，我們大都處于向成人轉(zhuǎn)化的時期，大學的我們正是情緒發(fā)展不太穩(wěn)定的時期，在這個時期，我們應(yīng)該學會如何處理我們的情緒，這也是大學學習控制自己的一部分。

　　3、意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和考驗。俗話說，失敗乃成功之母。失敗是對我們的考驗。我們在大學階段，可能各種競爭很激烈，遇到一些失意和不被重視是正常的，我們不能因為這些小小的失敗就一蹶不振，信心大減。從而越來越內(nèi)向，這對我們的發(fā)展是非常不利的。

　　4、人際關(guān)系和諧，樂于交往。人際關(guān)系狀況最能反映人的心理健康狀況。樂于交友，能讓我們學習他人之長，學會包容，融入集體，培養(yǎng)責任感。想法，若是疑心重重，與集體格格不入，則不是我們倡導的心理健康。

　　5、正確的自我意識。我們都知道，自負是過度的自信，自卑是過度的不自信，這些都是不健康的，不利于正確性格的形成。做到適度的自信，我們就會不被一些虛華的光環(huán)所迷惑，不會對自己圈子以外的東西不聞不問，我們會不斷完善自己、充實自己。

　　6、完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。優(yōu)良的品質(zhì)不會拒人于千里之外會讓人樂于與你交往。當我們周圍有很多朋友的時候會更利于我們心理的健康。

　　7、積極的社會適應(yīng)力?，F(xiàn)在又一種說法，說大學就是亞社會。也就是說，大學是我們踏入社會之前對自己的充實，同時也充滿了與社會上相似的地方，包括好的和不好的?，F(xiàn)在大學跳樓事件，我們已屢見不鮮，試想，大學生要是對大學這個地方都可以絕望的跳樓，那么他走上社會后，肯定是不能接受現(xiàn)實的人。所以，在大學培養(yǎng)我們自己的社會適應(yīng)力是身份必要的。在面對現(xiàn)實，不管是自己滿意的還是接受不了的，都不能逃避，勇敢的去面對才是正確的選擇，是負責任的選擇。

　　大學生如何保持心理健康

　　一：首先我覺得大學作為一個思想開放而且積極向上的地方，大學生也應(yīng)該是這樣的。大學生更應(yīng)該思想開放而且樂觀向上，在這樣的氛圍中養(yǎng)成良好的習慣，大學的生活才不會顯得無聊，才會變得有意思。因此思想開放樂觀積極是最重要的，永遠保持對生活的激情。

　　二：多與同學、老師朋友交流，大學不再像高中那樣累和忙。一個開放的地方需要我們更加廣泛的交流思想。一個人的健康不是在表面，而內(nèi)心的健康要看他是否善于言談，能否傾聽，把自己的所思所想表達出來。

　　三：敢于積極表達自己的思想和想法，有了自己的想法能夠說出來，不能憋在心里否則就會“生病”。我們看到那些很愛說話的人通常心情會很好，而沉默寡言的總會有這樣那樣的問題。當然這有性格的問題，也包括是否敢于表達的因素等。

　　四：擁有一顆健康樂觀的心，這一點是任何人都應(yīng)該擁有的。面對困難能夠迎難而上，不懼任何的逆境和困難，不斷鍛煉自我提升自我才能夠應(yīng)對一切。

　　五： 對生活永遠有渴望，保持對生活的激情。生活是美好的，作為大學生應(yīng)該熱愛生活，對生活抱有希望。善待他人，互相幫助。這樣才是一個大學生應(yīng)該有的表現(xiàn)，也是心里健康的一個體現(xiàn)。

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