歲月是無情的，它對每個人都是這么公平，就像一把殺豬刀，無論是誰都會在他的臉上刻一兩刀，直到他皮膚變皺，慢慢的衰老。但是有些人似乎很受青春的青睞，歲月不曾在臉上留下痕跡，因?yàn)檫@些人會抗衰老，那么有什么食物可以抗衰老?

　　女性抗衰老食物

　　一：綠茶

　　茶是中國最受歡迎的飲料了，中國人都喜歡喝茶。茶的好處有很多，能夠養(yǎng)氣提神，滋潤肌膚，而且它還很受女性的歡迎，因?yàn)樗哂锌顾ダ系墓δ?。茶含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和茶多酚、茶素、脂多糖，這些都是對女性養(yǎng)顏美容很好的物質(zhì)。

　　二：酸奶

　　最近的幾年很流行純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ痰臓I養(yǎng)價值很高，但是很多人不習(xí)慣喝純牛奶，覺得味道很難喝。那么酸奶就是你最好的選擇了，酸奶味道好，而且營養(yǎng)價值并不比酸牛奶低，另外它因?yàn)橹玖可俚}多，而且富含維生素B2，對抗衰老有很好的幫助作用，多喝可以補(bǔ)水潤膚，使肌膚看起來紅潤。

　　三：蜂蜜

　　蜂蜜富含抗氧化的物質(zhì)，它對人體的細(xì)胞有活化的作用，能夠保護(hù)細(xì)胞，促進(jìn)血液的循環(huán)，能預(yù)防心臟循環(huán)疾病，因而是很多女性抗衰老的必備的營養(yǎng)品。蜂蜜的吃法也很多，可以沖開水、涂在面包上等。

　　不老女神是很多女性都希望做到的，但是這并不容易，因?yàn)槟阋鷷r間賽跑，而幫助你加速的東西有很多，其中就有上面介紹的三種食物。要想青春永駐，也還需要很多生活的細(xì)節(jié)，比如要作息有規(guī)律，不能暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)倪m應(yīng)護(hù)膚產(chǎn)品。