無(wú)花果汁作用與功效(2)
無(wú)花果汁作用與功效
無(wú)花果的食用方法
百合無(wú)花果湯
所需原料：百合4茶匙、無(wú)花果5個(gè)、蟠桃4個(gè)、蘋果1個(gè)
制作方法：
1)、百合沖洗干凈，無(wú)花果、蟠桃對(duì)切，蘋果切塊。
2)、加入6杯水;大火燒到滾，轉(zhuǎn)文火再煲30分鐘就可以了。
3)、喝的時(shí)候，可以放在冰箱里冷藏分?jǐn)?shù)次飲用，調(diào)些蜂蜜口感會(huì)更好。
2、無(wú)花果糖水：無(wú)花果加冰糖燉，色澤艷麗，美容養(yǎng)顏。
3、無(wú)花果醬：無(wú)花果去皮切塊，打成漿熬制。
長(zhǎng)期食用無(wú)花果的好處
1. 無(wú)花果是“美容果”：無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助消化促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類及膳食纖維，故具有潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏、健體美容的效果;
2. 無(wú)花果是“高鈣果”：無(wú)花果含有豐富的鈣質(zhì)，比“鈣果”的含鈣量還要高，長(zhǎng)期食用對(duì)人體鈣質(zhì)的補(bǔ)充有極大的幫助。
3. 無(wú)花果是“富硒果”： 無(wú)花果含有豐富的硒元素，長(zhǎng)期食用可以明顯改善亞健康狀態(tài)，提高人體免疫力，提高人體抗氧化、抗癌癥的能力。
4. 無(wú)花果是“降壓果”：無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用; 無(wú)花果所含的黃酮類物質(zhì)比銀杏葉還要高，對(duì)降低血壓有很好的輔助作用。
5. 無(wú)花果是“消炎果”：無(wú)花果有抗炎消腫之功，能止腹瀉、治咽喉痛;用葉子煎湯熏洗痔瘡，可消腫止痛。在浴盆中放入干燥的無(wú)花果葉片，有暖身和防治神經(jīng)痛與痔瘺、腫痛的效果.
6. 無(wú)花果是“抗癌果”：從無(wú)花果汁中提取的苯甲醛、佛手柑內(nèi)脂、補(bǔ)骨脂素等抗癌物質(zhì)，這些物質(zhì)具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，對(duì)于13種癌細(xì)胞生長(zhǎng)有明顯抑建造用，特別是咽喉癌、食道癌、賁門癌、胃癌等具有顯著療效。這些物質(zhì)還可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，能夠有效阻止癌細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成，使其自然滅亡，而對(duì)于人的健康肌體無(wú)任何毒副作用。被譽(yù)為“21世紀(jì)人類健康的守護(hù)神”。
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