牙齦發(fā)炎可以吃什么
牙齦炎會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、牙齦腫痛等癥狀，那么牙齦發(fā)炎可以吃什么?是因?yàn)樯匣鸲鸬难例l發(fā)炎的話，可以多吃點(diǎn)去火功效比較好的食物，下面小編帶你一一了解!
牙齦發(fā)炎可以吃的食物
1、西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
2、甘蔗:味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)。
3、橄欖:味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。
4、荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
5、蘋果:味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀?防動(dòng)脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
6、梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
7、橙子:味甘性平,具有舒肝,行氣止痛作用。主要用于行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼痛等。
8、柑桔:性涼味甘酸,開胃健脾,生津止渴,有通便作用。多食生痰化火。
牙齦發(fā)炎需要注意的事項(xiàng)
1、提高機(jī)體抵抗力。
牙齦腫是機(jī)體抵抗力差的表現(xiàn),因此要多進(jìn)行體育鍛煉,多補(bǔ)充維生素C,以提高機(jī)體抵抗力,緩解牙齦腫的癥狀。
2、少吃辛辣食物。
牙齦腫時(shí)要少吃或不吃大蒜、大蔥、辣椒等食物,否則會(huì)加重病情。應(yīng)該多吃清淡的蔬菜,多喝湯類比較好。
3、多用鹽漱口。
淡鹽水漱口能起到殺菌作用,每天堅(jiān)持鹽水漱口2--3次,能緩解牙齦腫痛的情況。盡量用比較熱一些的溫水漱口,想更徹底的解決一下,可以試試某寶的牙笑散。
4、多注意休息。
牙齦腫時(shí),特別要休息好,這樣肌體得到充分放松,能促進(jìn)牙齦盡快消腫,如果再熬夜會(huì)加重病情。
5、毛巾熱敷腫脹處。
每天早晚用毛巾蘸熱水敷于腫脹處,堅(jiān)持幾天,能有效消腫止痛。
6、使用軟毛牙刷
用軟毛牙刷(新聞竹炭炫黑牙刷)刷牙齦及舌頭,對(duì)牙齦很有好處。
7、刷牙齦邊緣
刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。
8、輪流使用兩只牙刷
輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細(xì)菌滋生的幾率,這對(duì)牙齒的健康非常重要。
9、戒煙、戒酒
煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。
10、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。
11、給牙齒補(bǔ)鈣
骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來強(qiáng)化骨骼。
牙齦發(fā)炎是什么原因造成的
1、牙齦炎、牙周炎:是牙齦腫痛最常見的原因,一般是口腔衛(wèi)生不良,清潔不徹底,導(dǎo)致牙菌斑牙結(jié)石堆積,對(duì)牙齦造成刺激從而形成口腔炎癥,出現(xiàn)牙齦腫痛的癥狀,每當(dāng)炎癥加重時(shí),腫痛會(huì)更加明顯。
2、蛀牙:如果有蛀牙沒有及時(shí)治療的話,就會(huì)形成牙髓炎,傷到牙髓神經(jīng),引發(fā)根尖周炎,從而引起牙齦腫痛。
3、食物鑲嵌:如果牙縫比較大,或者是假牙邊緣不密合的話,進(jìn)食時(shí)容易造成食物鑲嵌,如果不注意清潔時(shí)間久了,就會(huì)引起炎癥,從而導(dǎo)致牙齦腫痛,同時(shí)還伴有口臭。
4、內(nèi)分泌原因:一些女性在內(nèi)分泌失調(diào),以及月經(jīng)期、妊娠期的時(shí)候由于體內(nèi)激素的變化,內(nèi)分泌環(huán)境變化就會(huì)引起牙齦腫痛的情況。
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