手上皮膚粗糙是怎么回事
一到冬天，會發(fā)現(xiàn)咱們手上的皮膚會變得干燥，是什么原因會導致皮膚干燥呢?手上皮膚粗糙是怎么回事呢?下面小編帶你一一了解!
手上皮膚粗糙的主要原因
1、不常洗手可能會造成手上皮膚粗糙
臟污油膩放著不管的狀態(tài),會使干燥粗糙的情形惡化。應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。
2、用酒精消毒可能會造成手上皮膚粗糙
洗完手或是覺得不夠干凈時,有許多人會使用有酒精的干洗手或濕紙巾來擦。但是,當酒精揮發(fā)時會帶走肌膚的水分,是干燥及肌膚粗糙得原因,所以最好不要頻繁使用。
3、未涂抹防曬油可能會造成手上皮膚粗糙
手常常露在外面,所以也是容易曬傷的部位。此外,因為代謝比臉部要來的慢,容易產生紫外線所造成的傷害,所以必須經常涂抹防曬油。
4、洗碗時使用熱水可能會造成手上皮膚粗糙
手的皮脂也會跟著流失。應該使用40度以下的溫水洗碗。此外,為了防止手部粗糙,使用橡皮手套也是不錯的,但是肌膚比較脆弱的人也有可能會因為橡皮手套的關系,而造成手過敏粗糙。
5、手上皮膚粗糙可能是維生素缺乏導致干燥
可能是維生素缺乏導致干燥的原因,藥物治療可以吃些些維生素E和維生素A等,多吃水果、蔬菜也有一定的幫助,還可外抹愈裂霜來治療。
日常手部保養(yǎng)的小方法
1、選擇溫和的清潔品
日常生活中,我們難以避免會接觸各種清潔品,比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等,堿性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉,使得手部皮膚變得干干的更粗糙。所以在選擇清潔品時,應避免選擇堿性過強的,選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。
2、不要用高溫的水洗手
用高溫度的水洗手雖然一時舒服,但過后只會讓你粗糙的皮膚更加干燥,因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失,破壞手部皮膚的油脂分泌平衡,使皮膚變得干燥粗糙,所以不想自己的手更粗糙干燥,還是用溫水或者涼水洗手比較好。
3、一周一次的去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚,你可以先用溫熱水浸泡雙手,然后用磨砂膏在雙手上輕輕按摩,按摩手背和掌部10分鐘即可。
4、隨身攜帶護手霜
每次洗手后要擦上舒緩修護的護手霜,每次洗澡后,在皮膚角質層還含大量水分時,立刻涂上護手霜效果更好。
皮膚粗糙吃什么好
1、綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1.1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。
1.2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。
1.3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑。
2、板栗枸杞雞爪湯
材料:雞爪200克,板栗肉150克,枸杞適量,鹽5克,白糖2克。
做法:
2.1、將雞爪洗凈汆水;板栗肉洗凈備用。
2.2、凈鍋上火倒入水,放入雞爪、板栗肉、枸杞,煲至熟,調入精鹽、白糖即可。
3、黑木耳瘦肉紅棗湯
材料:豬瘦肉300克,黑木耳30克,紅棗20粒。
做法:
3.1、用清水浸泡黑木耳,洗凈;紅棗洗凈;瘦肉洗凈切片,用調料腌10分鐘。
3.2、把黑木耳、紅棗放入臻內,加清水適量,文火煲湯20分鐘,放入瘦肉煲熟即可,調味食用。
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