眾多的酒當(dāng)中，紅酒最受推崇，因為紅酒是公認的對身體有益的酒，適量的喝紅酒對身體有很多的好處，也可用來防治疾病，以下是小編為你整理有關(guān)于紅酒的養(yǎng)生保健功效，希望能幫到你。

　　紅酒的養(yǎng)生保健功效

　　1、適量飲用解疲勞

　　在吃中飯和晚飯時，喝上一杯葡萄酒，可以促進消化，有效分解食物，降低高脂肪、高熱量對人體的侵害;可增加腸道平滑肌纖維的收縮力，調(diào)整腸道功能，對結(jié)腸炎有一定療效;并且能夠迅速被人體吸收進入血液，軟化血管。

　　晚上睡前喝一小杯葡萄酒，可以促進睡眠，緩解神經(jīng)衰弱、多夢、失眠狀況，還有抗疲勞、延緩衰老、加速新陳代謝的作用。

　　2、紅酒美容益處多

　　現(xiàn)在流行做面膜，愛美人士可以用紅酒自制面膜，可每周在家里做1～2次，每次30分鐘。葡萄酒中含有超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，促進皮膚細胞的新陳代謝，將黑色素不斷地排到體外，雀斑和灰暗的皮膚狀態(tài)將有所改善，令肌膚恢復(fù)美白光澤。其中所含的豐富的多酚，抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。在沐浴時放些葡萄酒也能起到以上效果。

　　3、紅酒泡腳有奇效

　　大家都知道泡腳能解乏，如果每天把葡萄酒往泡腳水里倒上十幾滴，效果會更好。通過熱效應(yīng)，酒中成分進入人體后，能快速通過皮膚吸收運送到全身各處，起到疏經(jīng)通絡(luò)、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏的作用。如果再放上一兩片老姜，把經(jīng)過紅酒浸泡的老姜放在膝蓋上，對老寒腿、關(guān)節(jié)炎也有特別好的療效。這個小竅門，對于平常坐辦公室時間長、運動少的白領(lǐng)女性是一個不錯的理療選擇。

　　喝酒的時間誤區(qū)

　　晚上8點：飲酒后最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產(chǎn)生欣快感的化學(xué)物質(zhì)水平。

　　晚上10點：酒后口無遮攔。飲酒兩小時后，自信心會倍增，但判斷力更差。

　　晚上11點：最不適宜喝威士忌。

　　午夜12點：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。

　　凌晨2點：酒后大吃燒烤很危險。酒后燒烤吃得多，容易誘發(fā)嘔吐，甚至出血。

　　凌晨4點：影響睡眠。過量飲酒很難進入深睡階段，起夜次數(shù)多，醒來仍覺疲倦。

　　上午7點：酒后脫水導(dǎo)致頭痛。即使半夜之后沒再喝酒，血液酒精水平和脫水也可能導(dǎo)致頭痛等宿醉癥狀。

　　喝酒的禁忌搭配食物

　　一、胡蘿卜

　　喝酒的時侯不可以吃胡蘿卜，原因是胡蘿卜里含有非常豐富的胡蘿卜素，和酒一起吃很容易產(chǎn)生肝毒素，對肝臟健康非常不好。

　　二、牛肉

　　喝酒的時侯不可以吃牛肉，原因是牛肉有非常不錯的補益效果，酒也是大熱之物，一起吃很容易引起便秘、口角發(fā)炎、目赤、耳鳴等癥狀。

　　三、西紅柿

　　喝酒的時侯不可以吃西紅柿，原因是西紅柿里含有鞣酸，假如和酒一起吃的話，很容易就會在胃里形成不易消化的物質(zhì)，腸道梗阻的狀況就容易出現(xiàn)。

　　四、海鮮

　　喝酒的時侯不可以吃海鮮，原因是海鮮里富含嘌呤醇，很容易導(dǎo)致急性痛風(fēng)發(fā)生，酒精可以起到活血的效果，很容易讓患痛風(fēng)的幾率增加。

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