強(qiáng)筋壯骨應(yīng)該吃什么中藥
骨骼越強(qiáng)壯身體就越結(jié)實(shí)，進(jìn)補(bǔ)中藥可以強(qiáng)筋壯骨。中醫(yī)在強(qiáng)筋壯骨的方面有很好的療效，那么強(qiáng)筋壯骨的中藥有哪些?下面是小編為你收集有關(guān)于強(qiáng)筋壯骨的中藥，希望你會(huì)喜歡。
應(yīng)該吃什么中藥
1、鹿茸
鹿茸是一種貴重的中藥,用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑,對(duì)虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。鹿茸性溫而不燥,具有振奮和提高機(jī)體功能,對(duì)全身虛弱、久病之后患者,有較好的強(qiáng)身作用。
2、淫羊霍
淫羊藿味辛甘性溫,走肝腎二經(jīng)。為補(bǔ)命門、益精氣、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)腎壯陽之要藥,臨床常用于治療男子陽痿不舉、滑精早泄、小便不禁以及女子不孕等癥。
3、菟絲子
菟絲子是一味平補(bǔ)腎、肝、脾之良藥,臨床主要應(yīng)用于腎虛腰痛、陽痿遺精、尿頻、宮冷不孕、目暗便溏之腎陰陽虛證。
4、補(bǔ)骨脂
補(bǔ)骨脂以種子入藥,有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)脾健胃之功能,并可治牛皮癬等皮膚病;越南用其酒精浸出液治風(fēng)濕病。
5、巴戟天
巴戟天的功效是非常的強(qiáng)大的,主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、少腹冷痛、風(fēng)濕痹痛、筋骨痿軟。
6、仙茅
仙茅藥用植物,具有補(bǔ)腎助陽、益精血、強(qiáng)筋骨和行血消腫的作用。主陽萎精冷;小便失禁;脘腹冷痛;腰膝酸痛;筋骨軟弱;下肢拘攣;更年期綜合征。
7、肉蓯蓉
肉蓯蓉是中國傳統(tǒng)的名貴中藥材,補(bǔ)腎陽;益精血;潤腸道。主腎陽虛衰;精血不足之陽痿;遺精;白濁;尿頻余瀝;腰痛腳弱;耳鳴目花;月經(jīng)衍期;宮寒不孕;腸燥便秘。
有效的中成藥
中成藥
1、健腎地黃丸
藥物組成:生地黃、熟地黃、茯苓、山藥、澤瀉、覆盆子、枸杞子、五味子、沙苑子、菟絲子等。
用法用量:水蜜丸,每6粒重1克?？诜?每服60粒(10克),每日3次,空腹淡鹽水送服。
功能主治:滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨。主治骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛,臨床表現(xiàn)以腰膝酸軟、乏力倦怠、眩暈、耳鳴為主者。
2、歸腎丸
藥物組成:熟地黃、山茱萸、枸杞子、山藥、當(dāng)歸、菟絲子、杜仲、茯苓等。
用法用量:水密丸,每丸重9克?？诜?成人每服1丸(9克),每日3次,空腹淡鹽水送下。
功能主治:滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨。主治骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛,臨床表現(xiàn)以眩暈、腰膝酸痛、耳鳴、夜尿清長、便溏為主者。
3、蓯蓉健腎丸
藥物組成:肉蓯蓉、鎖陽、蓮須、熟地黃、茯苓、菟絲子、首烏、淫羊藿、白術(shù)、棗仁、羊睪丸、羊鞭、豬脊髓等。
用法用量:水丸,20粒重1克?？诜?每次3~9克,每日2次,淡鹽湯或溫開水送下。
功能主治:補(bǔ)腎壯陽,健骨強(qiáng)筋。主治骨質(zhì)疏松癥,證屬腎陽虛衰者,臨床表現(xiàn)腰痛腰酸,以酸軟為主,腿腰膝無力,畏寒肢冷為主者。
食療方
消腫紫丹湯
材料：新鮮豬脛骨，黃豆，紫丹參，桂皮，鹽等各適量。
做法：1、先將紫丹參用清水漂洗，除去雜質(zhì)后，加上適量的水煮沸一個(gè)小時(shí)，去渣留汁。
2、再將此汁與豬脛骨，黃豆一起煮，待黃豆?fàn)€熟后，加入少許的桂皮，鹽調(diào)味就可以出鍋了。
提示：此湯能補(bǔ)骨生髓，活血止痛，可輔助治療骨折。
牛肉紅棗湯
材料：牛肉，紅棗20個(gè)，鹽，味精等各適量。
做法：1、將牛肉切成小塊和洗干凈的紅棗一起話鍋中。
2、加上適量的水，大火燒開后改用小火燉熟就可以食用了。
提示：此湯補(bǔ)中益胃，補(bǔ)氣補(bǔ)血，強(qiáng)筋健骨，牛肉安中益氣，養(yǎng)脾胃，消水腫，除濕氣，肉類中以牛肉營養(yǎng)價(jià)值為最，平人常吃能補(bǔ)健身，此湯能補(bǔ)中益氣，助肌生長，促傷痊愈。
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