寶寶風(fēng)寒感冒的食療方

　　小兒感冒的種類一般分為：風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒。若伴有兼證則為：感冒夾痰、感冒夾滯、感冒夾驚。其中，風(fēng)寒感冒的主要癥狀及病因：多見于感冒初起，發(fā)熱怕冷(以怕冷為主甚至寒戰(zhàn))、精神倦怠、發(fā)熱較輕、無汗或微汗、鼻塞流清涕、打噴嚏、咳嗽有痰、痰液青稀、咽喉發(fā)癢不欲飲、咽紅不顯著、舌苔薄白。寶寶風(fēng)寒感冒的食療方有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料，希望對你有幫助!

　　寶寶風(fēng)寒感冒的食療方

　　姜蔥飲

　　原料：生姜5~10克(切片)，蔥白3~5根，芫荽3棵，紅糖適量。

　　做法：將以上原料同煎5分鐘，取汁趁熱服用，服后臥床蓋被，待微汗出。

　　功效：生姜、蔥白、芫荽發(fā)汗解表通陽，加紅糖調(diào)味，又可防發(fā)散太過，該方適合風(fēng)寒感冒，發(fā)熱無汗，或流清水鼻涕，兼有惡心癥狀者，但不適合咽喉腫痛的風(fēng)熱感冒。

　　芫荽黃豆湯

　　原料：香菜(即芫荽)30克，黃豆10克，食鹽少許。

　　制作：取新鮮香菜30克洗凈;黃豆10克、洗凈后，先將黃豆放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮香菜30克同煮15分鐘后即成。

　　用法：去渣喝湯，一次或分次服完，服時加入少量食鹽調(diào)味，每天一劑。

　　功效：扶正祛邪，可治療風(fēng)寒感冒。 本藥膳將香菜與黃豆配合實為小兒風(fēng)寒感冒的良方。芫荽功效是用于麻疹，透發(fā)不暢、感冒發(fā)燒無汗，食滯胃痛、痞悶等。

　　姜蔥蘇葉橄欖湯

　　原料：生橄欖60克，蔥頭15克，生姜10克，紫蘇葉10克，

　　做法：水煎去渣加少許食鹽調(diào)味飲用。

　　功效：有發(fā)表散熱，健胃和中作用。適用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱頭痛，鼻流清涕，咽癢，胸悶脹滿，嘔吐作悶等癥。

　　能預(yù)防小兒感冒的食物推薦

　　嬰幼兒身體還未發(fā)育成熟，容易患上感冒，研究證實，有些食物就具有抵御感冒的功效

　　(1)注意補充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素;

　　(2)富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富;

　　(3)富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等;

　　(4)紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力;

　　(5)雞湯。