在練習(xí)瑜伽的時(shí)候都會(huì)用到瑜伽墊，很多人都想知道瑜伽墊可以用洗衣機(jī)洗嗎?

　　瑜伽墊可以用洗衣機(jī)洗嗎

　　瑜伽墊的清洗非常簡(jiǎn)單:可以用兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內(nèi),噴洗瑜伽墊,然后再用干凈干燥的毛巾擦干即可。如果不喜歡洗潔精的味道,也可以在清水里加入少許的鹽,同樣對(duì)著瑜伽墊噴洗,也能達(dá)到清潔的效果。

　　所以瑜伽墊最好不用洗衣機(jī)洗。

　　瑜伽墊怎樣選擇

　　要防滑,做瑜伽時(shí)會(huì)流許多汗,如果瑜伽墊不防滑的話(huà)不但會(huì)影響瑜伽動(dòng)作做出來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)性,而且還會(huì)比較危險(xiǎn)。

　　材質(zhì)要環(huán)保,對(duì)環(huán)境和身體要沒(méi)有危害。個(gè)人認(rèn)為T(mén)PE墊子性?xún)r(jià)比較高,產(chǎn)品質(zhì)量比較好,彈性好,柔軟而且防滑效果比較好。而且有利于環(huán)境保護(hù)容易分解,是目前比較看好的產(chǎn)品,深受環(huán)境保護(hù)者的喜愛(ài)。

　　合適的尺寸。瑜伽墊的尺寸主要是61cmx173cm和61cmx183cm,6毫米為標(biāo)準(zhǔn)厚度,是比較適合初練習(xí)者的。

　　普拉提用瑜伽墊嗎

　　其實(shí)普拉提這項(xiàng)鍛煉項(xiàng)目所需要的場(chǎng)地并不大,在自己的臥房里面就可以鍛煉。在訓(xùn)練的時(shí)候需要購(gòu)買(mǎi)一張適合寬度的瑜伽墊,在瑜伽墊上完成各種普拉提的動(dòng)作。

　　所以說(shuō),普拉提鍛煉是需要瑜伽墊的。普拉提這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是德國(guó)人發(fā)明,通過(guò)普拉提的鍛煉可以強(qiáng)身健體,還可以讓一個(gè)人保持一個(gè)寧?kù)o的心態(tài)。