精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學習啦 > 生活課堂 > 節(jié)日知識 > 24節(jié)氣 > 春分 >

      春分時節(jié)吃豆芽有什么好處

      時間: 志彬1156 分享

        春分時節(jié)食用豆芽最是適合不過。下面是小編為大家精心推薦春分時節(jié)食用豆芽的好處,希望能夠對您有所幫助。

        吃豆芽的好處

        春分時節(jié),氣溫回暖,這個時節(jié)養(yǎng)生最需要注意的就是防上火。在春季時令蔬菜中,豆芽含有蛋白質、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種礦物質,具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用。春天是維生素B2缺乏癥的多發(fā)季節(jié),春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。黃豆在發(fā)芽過程中,黃豆中使人脹氣的物質被分解。有些營養(yǎng)素也更容易被人體吸收了。

        綠豆芽的功效

        綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒,還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽,調五臟、美肌膚、利濕熱,適用于濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者,還能降血脂和軟化血管。

        1、清熱解暑

        中醫(yī)認為經常食用綠豆芽可清熱解毒,利尿除濕,解酒毒熱毒。

        2、治療口腔潰瘍

        綠豆芽中含有核黃素,口腔潰瘍的人很適合食用。

        3、消除緊張

        具有保護肌肉、皮膚、血管的作用,消除緊張綜合征。

        4、防治便秘

        綠豆芽富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效。

        5、減少膽固醇的堆積

        它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。

        黃豆芽的功效

        黃豆芽味甘、性涼,入脾、大腸經;黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。

        1、清熱利濕

        有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚之功;對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。

        2、養(yǎng)氣補血

        黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。

        3、預防高血壓

        豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管,防止動脈硬化,防治老年高血壓。

        4、美容護發(fā)

        黃豆芽含豐富的維生素E,常吃黃豆芽能營養(yǎng)毛發(fā),使頭發(fā)保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。

        5、促進骨骼發(fā)育

        吃黃豆芽對青少年生長發(fā)育、預防貧血等大有好處。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。


      猜你感興趣:

      1.春分當天吃什么

      2.春分節(jié)氣吃什么食物好

      3.春分節(jié)氣要多吃什么東西

      4.春分時節(jié)吃什么傳統(tǒng)食物

      5.春分吃安宮牛黃丸的意義

      3929097