為了過好大暑，民間有很多習俗，下面，學習啦小編為大家介紹一下大暑的習俗，歡迎大家閱讀。

　　大暑的習俗1、過大暑。

　　有些地方在大暑這天有吃荔枝、羊肉的習俗，叫做“過大暑”。大暑前后，荔枝成熟，滿樹流丹、飄香十里，荔枝含有多種維生素，可滋補身體;或者是“喝暑羊”，即喝羊肉湯，讓全身大汗淋漓，帶走五臟積熱，排出體內(nèi)毒素。親友之間，常以荔枝、羊肉互贈。

　　大暑的習俗2、吃仙草。

　　很多地方有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，具有神奇的消暑功效。燒仙草有冷、熱兩種吃法，有民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，當然，孕婦最好別吃哦。

　　大暑的習俗3、飲伏茶。

　　伏茶就是三伏天喝的茶。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農(nóng)村都有個習俗，就是村里人會在村口的涼亭里放些茶水，免費給來往路人喝。

　　大暑的習俗4、曬伏姜。

　　把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬，充分融合后食用。喝過伏姜后，人會有身體發(fā)熱的感覺，促使身上的毛孔張開，不但能把多余的熱帶走，還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里待久后，不妨喝杯伏姜。

　　大暑的習俗5、喝暑羊

　　“喝暑羊”是流行在魯中南革命老區(qū)沂蒙山區(qū)和魯西南地區(qū)的大暑習俗。其中，以山東單縣羊湯最為聞名。伏暑的羊湯湯質(zhì)優(yōu)美、營養(yǎng)豐富，具有健腺益氣、溫補腎陽的良好功效，成為農(nóng)閑時期人們飯桌上的一道風味俱佳的滋補美味。

　　大暑的習俗6、吃面條

　　大暑到，臨沂城鄉(xiāng)就有大暑“喝暑羊”(即喝羊肉湯)或者吃面條的傳統(tǒng)習俗。這一天，家家戶戶嫁出去的閨女和結了婚的兒子都要回父母家，殺上一只羊，做上一鍋涼面條，全家人一起喜氣洋洋喝羊湯，吃面條，熱熱鬧鬧過大暑。

　　大暑的習俗7、貼三伏貼

　　三伏貼，是一種膏藥，如銀行卡大小，一般四個為一組使用。在夏天農(nóng)歷的頭伏日期貼在后背一些特定部位上，據(jù)信可以治療預防冬天發(fā)作的某些疾病(如鼻炎，氣管炎，咽炎，哮喘等)，針對不同的疾病，一般要將四片膏藥一起貼在后背的不同位置，保持八小時即可揭下。

　　大暑的習俗8、海邊過大暑

　　深圳人在海邊度過炎熱的大暑日。在夏季防曬很重要，不僅僅是愛美怕曬黑的女性，長時間暴露在陽光下的男性也一樣需要防曬，尤其是去海邊或水上樂園，更需要使用防曬霜，并不時補涂防曬霜。