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      霜降后喝什么養(yǎng)生茶

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      霜降后喝什么養(yǎng)生茶

        霜降節(jié)氣是秋季的最后一個節(jié)氣,氣候越發(fā)干燥,燥邪則傷肺傷津。此時為了緩解干燥不妨嘗試喝些養(yǎng)生茶。喝茶有利于去秋燥還能消化腸胃,秋冬進補時節(jié)容易積食。喝些養(yǎng)生茶對于消脂是很有效果的。那么霜降養(yǎng)生喝什么茶呢?現在小編就來和大家說說。

        霜降養(yǎng)生喝什么茶

        秋高氣爽,空氣干燥,人們的皮膚會出現緊繃、干燥、瘙癢和脫皮等癥狀,該是女性細心保養(yǎng)皮膚的時候了。喝茶會對防秋燥有作用。我們的皮膚也出現緊繃繃干燥的現狀,除此咽干舌燥也更加嚴重。

        霜降養(yǎng)生茶:茉莉花

        茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食欲,幫助消化。如果出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

        霜降養(yǎng)生茶:玫瑰花

        玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解郁活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養(yǎng)血暖胃,對于女性的健康非常有幫助。

        霜降養(yǎng)生茶:菊花茶

        菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

        霜降養(yǎng)生茶:紅茶

        紅茶是溫性的,比較適合冬天來飲用,而且紅茶還可以解油膩,冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼,喝了紅茶身體便會暖和起來。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。紅茶能輔助血糖調節(jié),但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不適的人,可以紅茶酌加黑糖、生姜片,趁溫熱慢慢飲用,有養(yǎng)胃功效,身體會比較舒服,但不建議喝冰紅茶。

        霜降養(yǎng)生茶:杞菊參茶

        冬天眼睛容易干澀,不妨喝些杞菊參茶,這養(yǎng)生茶具有養(yǎng)肝明目補氣的功效。高麗參屬溫性,西洋參屬涼性。溫涼互補,恰到好處。杞菊參茶具有中藥成分,屬于溫熱性質,對于體質燥熱者來說,多食反得其害。

        霜降養(yǎng)生茶:蘿卜茶

        大白蘿卜洗凈,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。秋季喝蘿卜茶有利于理氣開胃,清肺熱,防干燥、祛濕化痰。提示:常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。

        霜降養(yǎng)生喝茶小貼士:秋天天氣干燥,“燥氣當令”,常使人口干舌燥,茶自古以來就是養(yǎng)生的上品,不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效。在霜降節(jié)氣,一杯熱乎的茶,不僅驅走了涼燥,而且還使人的身體更加健康。

        霜降節(jié)氣宜喝三款養(yǎng)生茶滋陰潤肺

        秋季養(yǎng)生茶:菊花茶

        菊花茶是最好的選擇,可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節(jié),在秋季能喝上新鮮美味的菊花茶。菊花茶還可以滋補肝腎之陰,清肝明目,治療頭痛眼痛眼花等癥狀。

        菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

        喝法:菊花適量,滾水沖泡飲用。

        秋季養(yǎng)生茶:枸杞茶

        枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能??山祲?、降脂和防止動脈硬化。另外,枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。當水頻飲,對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!

        喝法:配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞,倒入開水沖泡即可。

        秋季養(yǎng)生茶:菊花人參茶

        人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節(jié)作用,可以提高免疫力,有效驅除疲勞,而菊花氣味芬芳,具有降火、明目的作用,兩者合用可提神,趕走秋乏。

        但有高血壓的人不宜使用人參,并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。

        喝法:選取菊花干花蕾4-5顆,人參10-20克。將人參切碎成細段,與菊花花蕾一起,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。


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