立冬是二十四節(jié)氣中屬于冬天的節(jié)氣，在立冬的時候，人們對于飲食也有了變化，更多注重能夠補氣的食物，那么我國立冬的時候都吃哪些傳統(tǒng)食物呢?下面是小編為大家?guī)淼?020立冬時節(jié)都吃什么傳統(tǒng)食品，歡迎大家閱讀!

立冬時節(jié)各地都吃什么傳統(tǒng)食物

北京：立冬吃餃子

老北京人說：立冬補冬，不補嘴空。在京津地區(qū)，人們有立冬吃餃子的習俗，有的還講究吃倭瓜餡的餃子。立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管，水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。

南京：立冬吃生蔥

南京有句諺語，一日半根蔥，入冬腿帶風。一立冬，老南京人就特別注意吃生蔥了，以抵抗南京冬季濕寒，減少疾病的發(fā)生。按老人的講法，蔥性溫味辛，能發(fā)散讓人出汗，使體內(nèi)郁滯不通的陽氣隨著汗液排，陽氣運行便通暢了，病邪也就隨汗被驅(qū)除了。

福建、廣東：立冬吃甘蔗、炒香飯

在福建、潮汕，民間素來有立冬食蔗齒不痛的說法，因此冬要吃甘蔗、炒香飯。立冬的甘蔗已經(jīng)成熟，吃了不上火，不僅可以保護牙齒，還能起到滋補的功效。甘蔗是潮汕人補冬的食物之一。

臺灣：立冬吃羊肉

在祖國寶島臺灣，立冬有吃肉進補的習俗。立冬當天，街頭的羊肉爐、姜母鴨等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會自己燉麻油雞、四物雞來補充能量。

要先引補再進補

在進補之前需要給自己的腸胃一個循序漸進的過程，如果一下子進補太多會讓有的人腸胃經(jīng)受不住刺激，所以，做好引補工作就很有必要，建議大家先用比較溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉之類的做引補工作，這樣才能夠讓腸胃有一個接受的過程。

喝熱粥

在立冬以后就預示著冷天正在慢慢的逼近，所以，你可以選擇喝熱粥來幫助自己達到養(yǎng)生效果，比方說小麥粥可以幫助你達到養(yǎng)心去燥的效果、芝麻粥能夠益精養(yǎng)陰，而蘿卜粥則有很好的消食化痰效果。

2020年立冬祝福語

1、今日立冬，我的朋友，不管是天涯咫尺，還是咫尺天涯，只要心近，距離再遠也是短的，只要心靜，工作再忙也是閑的，只要心誠，日子再苦也是甜的，只要心熱，天氣再冷也是暖的，愿我的祝福，為你增添一絲絲暖意。

2、思念沖破層層嚴寒，穿越冷冷時空，帶著溫柔，帶著真誠，托點點星光為你送上暖暖的祝福，愿你立冬快樂，幸福吉祥，愿你擁有健康的體魄，愉快的心情。

3、發(fā)一個表情，為你寒冷里送去溫暖，送一句祝福，讓你快樂不再孤獨，一聲問候，愿你每天都過的幸福，吉祥的話永遠不嫌多，祝福的話永遠說不完，愿我的祝福陪你永永遠遠，四季平安。

4、立冬到，祝你心情舒暢身體好;立冬來，祝你事業(yè)有成發(fā)大財;立冬臨，祝你幸福美滿家溫馨;立冬好，祝你吉星高照祥云繞;立冬節(jié)氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠。

5、立冬送祝福：風寒心溫暖，友誼紅映天;陽光總燦爛，忘掉愁和煩;謹記把衣添，健康永平安;多喝白開水，養(yǎng)顏又價廉;出行要安全，幸福常相伴;

6、北風冷冷吹送，轉(zhuǎn)眼迎來立冬;清霜冷絮滿地，惦念暗潮涌動;添衣保暖防凍，煩惱一切隨風;夜夜黃粱美夢，日日身心輕松;短短問候情長，愿你幸福一冬!

7、立冬到，天轉(zhuǎn)冷，短信祝福傳真情;寒風嘯，雪花飄，增衣保暖防感冒;多鍛煉，愿君安，福壽安康活百年;真情意，愛傳遞，地久天長心相惜;祝福你，美如意，健健康康過冬季。

8、這世上，有種幸福來自朋友的體貼，有種快樂源于有你的關愛，有種祝?？偸菑男牡装l(fā)出，有種問候送出暖暖的關懷，思念總在變天的日子里，立冬到了，愿你的冬季灑滿陽光。

9、冬的精靈已悄悄降至人間，你看，滿山遍野，大街小巷，到處都留下了她頑皮的身影，昨晚她跳到我窗前，托我為你帶去她最美的問候：愿你立冬快樂!

10、不覺一年復一年，今又立冬來。去年冬天寒有冷，今年更提防。歲月悠悠不勝寒，原來已年邁。“立冬”到，祝福：朋友睡覺懶洋洋，加衣保溫暖洋洋，幸福時光喜洋洋，身體健康樂洋洋。年高不言青時壯，當急防病患。養(yǎng)生保健很重要，煅煉溫補佳。

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