男生軍訓(xùn)如何防曬
9月份，很多新生都開學(xué)了。作為新生免不了軍訓(xùn)這一關(guān)，那軍訓(xùn)時如何防曬呢。今天小編為大家推薦軍訓(xùn)防曬的方法。
男生軍訓(xùn)防曬的方法
軍訓(xùn)前：
1、去角質(zhì)：如果剛開始軍訓(xùn)，軍訓(xùn)前1~2天去一次角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)讓毛細孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導(dǎo)致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏癥狀。軍訓(xùn)了7天左右就可以去次角質(zhì)，保持毛孔的通透。
2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓(xùn)前半小時開始認真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點加強下鎖骨、耳朵、后頸，而且量一定要足夠。
3、吃維生素C：如果可以就養(yǎng)成吃維生素C的習(xí)慣，每天吃2片，幫助補充營養(yǎng)，也幫助防曬。
軍訓(xùn)中：
1、隨身帶防曬霜：如果有時間休息了，就盡量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息，就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓(xùn)也不能放松警惕，防曬霜還是要擦和補擦。
2、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或鹽水，幫助你補充大量流失的水、糖分等，也舒緩肌膚的不適。
軍訓(xùn)后：
1、曬后清潔要注意：軍訓(xùn)后身體會很疲憊，在軍訓(xùn)后先不要用冷水洗臉，那樣會變肌膚黑，而是等肌膚舒緩過來，你覺得肌膚不是那么灼熱發(fā)紅，再用洗面露洗臉，將防曬霜徹底清洗下來。
2、曬后修護要方便快捷：雖然身體很累，但一定要曬后修復(fù)。清潔完，就可以擦保濕乳液，先給肌膚保濕補水，進過長時間曝曬，肌膚嚴重缺水，保濕后可以擦專業(yè)的曬后修復(fù)或美白產(chǎn)品。同時你也可以DIY面膜，利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的還可以做個簡單DIY，實惠又有效。
3、睡覺前擦美白晚霜：用在臉部感覺不油不膩，十分舒適，第2天醒來，摸摸臉蛋，皮膚是柔軟滑滑的，美白又提亮膚色。不想軍訓(xùn)完就變“非洲人”就要堅持擦美白晚霜哦。
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自制西瓜皮面膜
材料：西瓜皮適量、珍珠粉、蜂蜜適量
方法步驟：
1、將西瓜皮外邊硬厚的綠色皮削掉，然后將西瓜皮冷藏后榨汁，與蜂蜜混合攪拌均勻即可。
2、使用時直接將面膜涂抹在臉部，等待15-20分鐘后洗凈即可。
功效：西瓜皮中同樣富含有大量水分，能夠幫助面部補充水分，并達到快速降溫美白的效果。
用補水面膜做深層護理
日曬后，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現(xiàn)泛紅、熾熱現(xiàn)象，為了讓肌膚從刺激的狀態(tài)中恢復(fù)過來，必須先降低肌膚的表面溫度。當(dāng)紅腫、疼痛退卻之后，能明顯感覺到肌膚變得干燥、粗糙，嚴重的甚至出現(xiàn)蛻皮現(xiàn)象。此時千萬不可以使用去角質(zhì) 產(chǎn)品，而應(yīng)當(dāng)把護膚重點放在補水上面，漸漸調(diào)理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。
效果：嚴重曬傷后出現(xiàn)的皮膚干燥，粗糙等問題都會在經(jīng)過上述的一長串修護工作后得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現(xiàn)美白。
黃瓜蛋清珍珠粉面膜
材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個
方法步驟：
1、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。
2、做好后將面膜均勻涂抹在臉部，等待15~20分鐘后洗凈即可。
功效：黃瓜富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，增強皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質(zhì)，可以幫助修復(fù)受損皮膚，達到美白效果。
番茄蜂蜜面膜
材料：番茄2個、珍珠粉適量、蜂蜜適量
方法步驟：
1、根據(jù)自身情況選擇番茄數(shù)量，然后洗凈去皮后切成小塊。
2、放入干凈的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和珍珠粉調(diào)勻敷于臉部，20分鐘后用清水洗凈即可。
3、最好是先將番茄冷藏可達到更好的冰涼效果。
功效：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進肌膚吸收水分和修復(fù)受損肌膚，達到美白效果。
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