如何防游泳耳朵進(jìn)水
游泳時(shí)或者洗澡時(shí)，耳朵進(jìn)水是很常見(jiàn)的。耳朵進(jìn)水時(shí)腦袋會(huì)覺(jué)得很不舒服，很多人會(huì)下意識(shí)地用手撓，但這樣可能會(huì)損傷外耳道甚至鼓膜，導(dǎo)致耳部疾病。今天小編為大家推薦預(yù)防耳朵進(jìn)水的方法。
游泳預(yù)防耳朵進(jìn)水的方法
游泳時(shí)難免會(huì)導(dǎo)致耳朵進(jìn)水，洗完清水澡，耳朵內(nèi)殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有時(shí)因耳垢較多等原因，使少量污水滯留耳道內(nèi)而引發(fā)耳朵發(fā)炎。為了吸收余水并殺菌消炎，可在洗澡結(jié)束后向耳道內(nèi)滴入3～6滴醫(yī)用酒精，稍停片刻，讓其自然流出即可。
1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?；加兄卸椎娜?，如鼓膜有穿孔，臟水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。
2、游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。
3、游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
4、跳水要注意姿勢(shì)和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。
5、萬(wàn)一還是進(jìn)水了，就把頭偏向進(jìn)水的一側(cè)，左耳進(jìn)水就右腳單腿站著跳跳，右邊反之。 同時(shí)用手蓋住吸吸就好。
耳朵進(jìn)水了怎么辦
1、單足跳躍法
跳動(dòng)引水法把頭歪向進(jìn)水耳朵一側(cè)，令耳孔向下，用同側(cè)的腳單腳原地連跳幾次，同時(shí)用手拉扯耳朵，把耳道拉直，借用水的重力作用，讓水順勢(shì)流出。
2、手掌吸水法
把進(jìn)水耳朵歪向下，用同側(cè)手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾后迅速松開(kāi)手掌，連續(xù)幾次，進(jìn)水便會(huì)被吸出。
3、棉花沾吸法
用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙卷成捻子，輕輕地伸入進(jìn)水耳朵里，當(dāng)捻子碰到水時(shí)，水就會(huì)被吸在捻子上。
4、活動(dòng)外耳道法
可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廊;或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障在穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
5、外耳道清理法
用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
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