如何預(yù)防老人靜脈血栓
如何預(yù)防老人靜脈血栓
血栓潛伏在人的血管里，就像是在人的身體里面埋下了一個(gè)定時(shí)炸彈，隨時(shí)都會(huì)危害人的生命。所以說(shuō)預(yù)防靜脈血栓就顯得特別的重要。今天小編為大家推薦預(yù)防老人靜脈血栓的方法。
預(yù)防老人靜脈血栓的方法
預(yù)防策略一：警惕3種情況血管或者組織的損傷、血液流速減慢和血液容易發(fā)生凝固，這3種情況會(huì)導(dǎo)致靜脈血栓栓塞，是值得警惕的3大危險(xiǎn)因素。而它們一般也可以來(lái)源于3類(lèi)人群—
1.有嚴(yán)重但可以治愈的危險(xiǎn)因素，如經(jīng)歷了嚴(yán)重的創(chuàng)傷，或外科大手術(shù)(如髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)置換等);
2.有不太嚴(yán)重、但也不容易消除的危險(xiǎn)因素，如內(nèi)科嚴(yán)重疾病(包括心衰、嚴(yán)重感染等)，或患有惡性腫瘤、慢性炎癥性腸病等;
3.特發(fā)性的，即常規(guī)檢查往往找不到病因或者誘發(fā)因素，這類(lèi)患者往往比較年輕，沒(méi)有任何誘發(fā)因素就發(fā)生靜脈血栓栓塞，這種情況稱(chēng)為易栓癥，往往是血液成分變化導(dǎo)致血液高凝的結(jié)果。
預(yù)防策略二：危險(xiǎn)分層
根據(jù)危險(xiǎn)分層來(lái)實(shí)施相應(yīng)的預(yù)防策略，一般分為三層。
1.大手術(shù)后第一次下地突然暈倒或者上不來(lái)氣，十有八九是肺栓塞;髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后發(fā)生下肢靜脈血栓的比例也高達(dá)50%。這類(lèi)患者雖然血栓形成發(fā)生率高，但一旦痊愈，等于解除了危險(xiǎn)因素，復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)反而不大，一般口服華法林3-6個(gè)月就夠了。
2.如慢性病長(zhǎng)期臥床患者，突然出現(xiàn)不好解釋的呼吸困難或者低血壓，臨床檢查又不像心衰等問(wèn)題，就應(yīng)該想到可能發(fā)生了肺栓塞。這類(lèi)患者雖然血栓栓塞發(fā)生率沒(méi)有那么高，但危險(xiǎn)因素很難完全消除，往往持續(xù)存在，口服華法林的時(shí)間需要6-12個(gè)月。
3.這類(lèi)患者復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)最高，一旦發(fā)生靜脈血栓栓塞，口服華法林的時(shí)間至少是1年，如果停藥后短期內(nèi)又復(fù)發(fā)甚至服藥過(guò)程還發(fā)生靜脈血栓栓塞，那就需要長(zhǎng)期甚至終生使用華法林抗凝了。簡(jiǎn)而言之，作為患者，年齡越大、病越多和越重、越是臥床不動(dòng);或者手術(shù)越大、持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生靜脈血栓栓塞的風(fēng)險(xiǎn)就越大。作為醫(yī)生，應(yīng)根據(jù)患者危險(xiǎn)分層情況事先采取預(yù)防靜脈血栓栓塞的措施，避兔患者因靜脈血栓栓塞導(dǎo)致死亡。
靜脈血栓不能吃什么
對(duì)于靜脈血栓的患者來(lái)說(shuō)首先要積極地治療,在治療的過(guò)程中還要注意加強(qiáng)日常的護(hù)理和保健,尤其是飲食的護(hù)理。
1、禁用肥肉、蛋黃、忌食辛甘肥膩之品。
2、少吃或不吃動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟,如肥肉、肥腸、肚,因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸,容易加重動(dòng)脈硬化。
3、避免過(guò)咸,比如咸菜,咸魚(yú)。因?yàn)槌缘眠^(guò)咸,容易引起高血壓。
4、避免喝咖啡、濃茶等刺激性飲料。
血栓病人飲食調(diào)養(yǎng)原則
1、限制高膽固醇食物
每日膳食中要減少總的脂肪量,增加多不飽和脂肪酸,減少動(dòng)物脂肪,以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以內(nèi)為宜。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用,可以根據(jù)需要加以選擇,配制成適宜于病人的康復(fù)膳食。
要限制食物的膽固醇,每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi),也就是說(shuō),每周可吃3個(gè)蛋黃。如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會(huì)下降的,肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降,最好能夠達(dá)到或維持理想體重,這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益。
2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
由于膳食中的脂肪量下降,就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑狻⑷テで蓊?lèi)肉提供;應(yīng)多吃魚(yú)肉,特別是海魚(yú)。每日要吃一定量的豆制品,如豆腐干,對(duì)降低血液膽固醇及血液黏滯有利。
3、控制糖類(lèi)食品攝入量
雖然控制了脂肪的攝入,但不能忽視精制糖和含糖類(lèi)的甜食,包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。當(dāng)過(guò)多飲用含糖飲料和含糖類(lèi)的甜食后,體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,并在體內(nèi)蓄積,仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度,對(duì)腦血栓的恢復(fù)極為不利,所以也要控制糖分的攝入。不過(guò),如腦血栓的病人同時(shí)患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí),可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降,當(dāng)一過(guò)性低血糖緩解后,就不要再飲甜飲料了。
4、低鹽飲食
腦血栓的病人有的合并高血壓病,食鹽的用量要小,要采用低鹽飲食,每日食鹽3克,可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。如果在烹調(diào)中放入鹽,烹調(diào)出來(lái)的菜仍然很淡,難以入口,從增加食欲考慮,可以在炒菜時(shí)加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋除有調(diào)味作用外,還可加速脂肪的溶解,促進(jìn)消化和吸收;芝麻醬含鈣量高,經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣,鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性,對(duì)防止腦出血有一定好處。
5、補(bǔ)充水分
腦血栓的病人要經(jīng)常飲水,尤其在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,水分入血液后,隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動(dòng)量小,睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液,防止血栓栓塞。
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