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      男人如何預(yù)防長(zhǎng)痘痘

      時(shí)間: 虹靜960 分享

      男人如何預(yù)防長(zhǎng)痘痘

        愛(ài)美不是女人的特權(quán),男人也同樣愛(ài)美,臉上長(zhǎng)痘痘確實(shí)很影響男士的美感。那么男士如何預(yù)防長(zhǎng)痘?今天小編為大家推薦男人預(yù)防長(zhǎng)痘痘的方法。

        男人預(yù)防長(zhǎng)痘痘的方法

        1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(zhǎng)出惱人的痘痘。

        2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

        3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。

        4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。

        5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來(lái)痘痘。

        6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

        7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

        8、無(wú)論多忙,最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間,才不會(huì)擁痘自憐。

        9、洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過(guò)干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害,或許會(huì)感染細(xì)菌,不可不注意。

        10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底,并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝,否則油脂會(huì)塞住毛孔,長(zhǎng)出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì),替肌膚按摩按摩。

        男士長(zhǎng)痘原因

        1、下頜骨長(zhǎng)痘痘

        在脖子和臉交界的那一圈皮膚會(huì)長(zhǎng)出一些痘痘,大多是淋巴排毒不暢。

        2、鼻頭鼻翼長(zhǎng)痘

        因?yàn)槲富疬^(guò)大,消化系統(tǒng)有些紊亂。還有吃了上火的食物。

        3、額頭長(zhǎng)痘

        出現(xiàn)在額頭特別是印堂的痘痘,通常會(huì)伴有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。

        4、兩鬢邊上長(zhǎng)痘痘

        大多數(shù)因?yàn)榍鍧嵅粡氐?,造成毛孔堵塞,?xì)菌在頭發(fā)遮蓋的地方生長(zhǎng)。

        5、右臉頰長(zhǎng)痘痘

        肺部功能不暢,呼吸道感染,有咳嗽的癥狀。

        6、左臉頰長(zhǎng)痘痘

        可能是肝功能不順暢,如肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

        7、太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘痘

        太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘痘的原因一般與膽有關(guān)系,膽主決斷,指膽在精神意識(shí)思維活動(dòng),作出決定的作用。膽的分泌需亂就會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,也可說(shuō)是內(nèi)分泌失調(diào)的一種。

        8、背部長(zhǎng)痘痘

        夏季是一個(gè)濕熱容易在體內(nèi)滯留形成濕毒的季節(jié),背上發(fā)痘痘很大原因是由此引起的。
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