男人如何預(yù)防長痘痘
男人如何預(yù)防長痘痘
愛美不是女人的特權(quán)，男人也同樣愛美，臉上長痘痘確實(shí)很影響男士的美感。那么男士如何預(yù)防長痘?今天小編為大家推薦男人預(yù)防長痘痘的方法。
男人預(yù)防長痘痘的方法
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
8、無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩。
男士長痘原因
1、下頜骨長痘痘
在脖子和臉交界的那一圈皮膚會(huì)長出一些痘痘，大多是淋巴排毒不暢。
2、鼻頭鼻翼長痘
因?yàn)槲富疬^大，消化系統(tǒng)有些紊亂。還有吃了上火的食物。
3、額頭長痘
出現(xiàn)在額頭特別是印堂的痘痘，通常會(huì)伴有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。
4、兩鬢邊上長痘痘
大多數(shù)因?yàn)榍鍧嵅粡氐?，造成毛孔堵塞，?xì)菌在頭發(fā)遮蓋的地方生長。
5、右臉頰長痘痘
肺部功能不暢，呼吸道感染，有咳嗽的癥狀。
6、左臉頰長痘痘
可能是肝功能不順暢，如肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
7、太陽穴長痘痘
太陽穴長痘痘的原因一般與膽有關(guān)系，膽主決斷，指膽在精神意識(shí)思維活動(dòng)，作出決定的作用。膽的分泌需亂就會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，也可說是內(nèi)分泌失調(diào)的一種。
8、背部長痘痘
夏季是一個(gè)濕熱容易在體內(nèi)滯留形成濕毒的季節(jié)，背上發(fā)痘痘很大原因是由此引起的。
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