喝水是生命體通過口腔攝入水以補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水份,是生命體新陳代謝的重要一環(huán),也是補(bǔ)充生命體和植物微量元素的方式之一. 那么，寶寶不愛喝水怎么辦?

　　寶寶不愛喝水怎么辦

　　小朋友的口感都是從小培養(yǎng)出來的，他們很容易習(xí)慣某些事物，一旦要改變，他們就非常抵觸。所以只能通過改變方式來達(dá)到改變的目的。

　　比如改變喝水的器具，我小侄子看到一吸氣就能噴水的水壺，就不停地喝水，就想看水是怎么在水壺里變成噴泉的。

　　另外，根據(jù)米卡的建議，我姐有意識地帶著寶寶認(rèn)識水果，給他灌輸水果味道好的意識，然后在喂他喝的時(shí)候，告訴他你喝的是什么水果。

　　總之是培養(yǎng)起寶寶的興趣，再讓他進(jìn)食就容易了。建議寶媽可以用米卡來幫助培養(yǎng)寶寶的興趣和習(xí)慣。

　　喝水原則

　　空腹

　　清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因?yàn)轱嬎俣冗^猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。

　　慢飲

　　小口吞咽。飲水速度過猛對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。

　　300毫升

　　一個(gè)健康的人每天至少要喝7—8杯水(約2.5升)，運(yùn)動量大或天氣炎熱時(shí)，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時(shí)是新的一天身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)喝300毫升的水最佳。