精品丰满熟女一区二区三区_五月天亚洲欧美综合网_亚洲青青青在线观看_国产一区二区精选

  • <menu id="29e66"></menu>

    <bdo id="29e66"><mark id="29e66"><legend id="29e66"></legend></mark></bdo>

  • <pre id="29e66"><tt id="29e66"><rt id="29e66"></rt></tt></pre>

      <label id="29e66"></label><address id="29e66"><mark id="29e66"><strike id="29e66"></strike></mark></address>
      學習啦 > 腦力開發(fā) > 記憶力 > 提高記憶力 > 中學生快速有效的記憶力方法

      中學生快速有效的記憶力方法

      時間: 若瀅1250 分享

      中學生快速有效的記憶力方法

        每要想東西記得牢,好的方法不可少,何種方法適合自己,只有親身實驗過,我們才能有更近一步的了解,下面是學習啦小編為你們整理的中學生快速有效的記憶力方法,希望你們喜歡。
       
        一、簡單有效的快速記憶法
       
        1、反復閱讀,留存記憶;
       
        2、丟棄80%的內容,找出重要的20%
       
        3、帶著感情來閱讀
       
        4、以向別人復述為前提來閱讀
       
        5、整理成故事來記憶
       
        6、創(chuàng)建形象聯系記憶
       
        7、便利貼記憶法
       
        8、使用首字來記錄
       
        如何快速的背書?
       
        1、巧妙使用遺忘曲線,了解自己的記憶規(guī)律和時間。
       
        我們每個人的記憶高低都是不同的,也是有規(guī)律可循的。很多人靠理解記憶,因為只有你理解了,明白意思了,聯系到日常所聽、所講、所見,你基本上也就記住了,自己再試著組織一下語言,不一定有原文那么精準,但是至少八九不離十。這樣反復兩遍,你就記住了。
       
        德國心理學家艾賓浩斯在1885年提出了著名的遺忘曲線,后來被稱為“艾賓浩斯遺忘曲線”。它給我們描述了人類大腦對新事物遺忘的規(guī)律。我們就可以按照自己記憶的規(guī)律和情況去選擇時間段有規(guī)律的復習,也會很快記住的。比如背完之后,半個小時再背一次;一個小時以后再復習一下,等到要睡覺前,再復習一次,這樣基本也就記住了。
       
        2、使用思維導圖
       
        思維導圖是英國教育學家托尼博贊提倡的一種思考方法。就是將我們思考的、所要記憶的東西和內容,以一種可視化的圖形呈現出來。它有助于提高構思水平、提高記憶力,可以簡短的總結大篇幅的信息等。
       
        畫思維導圖要用彩色區(qū)分每個分支、使用關鍵詞、用圖像,這樣減少文字后,一副思維導圖可以概括好幾百字的文章。很多時候,我們一看到大篇幅的文字,一看就頭疼,但是如果轉化為思維導圖,不僅整體架構清晰了,連心情也變好了。加之思維導圖文字少,又有圖形可以刺激記憶,很快就明白了整體架構,也就能有效的記憶所要背誦的內容。
       
        二、記憶力提升小建議
       
        提升右腦功能
       
        右腦功能非常強大﹐我們的想像力﹑創(chuàng)造力﹑思維能力、長期記憶都是依靠右腦的﹐但是現在的學校教育多以左腦為主,造成了孩子上課注意力不集中﹐寫作業(yè)花很長時間﹐記憶力不好等問題﹐如何解決這些問題呢?專家稱可以通過大腦培訓,在較短的時間內把大腦提升到一個較高的程度﹐右腦功能的提升,方能改善孩子們學習﹑做功課等方面的問題。
       
        環(huán)境造成影響學習
       
        注意力不集中﹐受環(huán)境影響太大﹐專注力不夠甚至于多動癥﹙ADD﹚的問題﹐很大原因是環(huán)境造成的﹐因為我們現在的環(huán)境﹐到處都是電子產品,到處都是wifi﹐再加上垃圾食品﹐高熱量﹑高糖分食品﹐對孩子的大腦都有很大的影響”,現在的環(huán)境造成孩子只會使用左腦﹐而忽視右腦的功能。
       
        把握訓練黃金期平衡左右腦
       
        右腦功能在我們小的時候是很靈活的﹐越長大反而不習慣使用右腦﹐要達到左右腦平衡﹐大腦訓練由胎教開始為最佳時期﹐有些家長錯過了最佳時期﹐因此﹐孩子現在在什么年齡﹐就讓他做什么時候開始﹐永遠不嫌晚;專家強調在12歲之前都是黃金期﹐過了12歲以后雖然也可以提升大腦的能力﹐但與12歲之前﹐相對時間花的更久﹐達到的能力卻沒有12歲之前好。
       
        至于成年人﹐也應多加接受大腦訓練﹐很多訓練在生活上是容易做到﹐但有明顯成效。
       
        總之,在知識更新極速的21世紀,想要做一個學有所成、學有所得,不落后的人,就絕對要屬于重視腦科學、大腦潛能訓練等學習機會,相信在精英特速讀記憶的引領下,你也能成為潛能開發(fā)其中的一員。、
       

      相關文章:

      1.記憶力訓練

      2.提高記憶力的八種方法

      3.增強記憶力的方法

      4.15種增強記憶力的好習慣

      5.增強記憶力的十種有效方法

      125388